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兩腿一分,大補(bǔ)肝腎!不花一分錢!

2017-07-12 來源:健康養(yǎng)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:把雙腿伸直分開,腳尖回勾,雙手抓著腳趾,身體慢慢向下壓。就這么一個(gè)簡單的動(dòng)作,可以輕松放心的補(bǔ)益肝腎。

  中醫(yī)認(rèn)為,腎位于腰部,左右各一,是人體重要的臟器之一,有“先天之本”之稱?,F(xiàn)如今隨著生活和工作壓力增大,人們出現(xiàn)腎虛的情況也逐漸的增多。

  1、不花一分錢的補(bǔ)腎方法

  告訴大家一個(gè)不花一分錢大補(bǔ)肝腎的方法:把雙腿伸直分開,腳尖回勾,雙手抓著腳趾,身體慢慢向下壓。就這么一個(gè)簡單的動(dòng)作,可以輕松放心的補(bǔ)益肝腎。親們,一定要記住好東西都是大道至簡。

  方法

  把雙腿伸直分開,腳尖回勾,雙手抓著腳趾,身體慢慢向下壓。就這么一個(gè)簡單的動(dòng)作,可以輕松放心的補(bǔ)益肝腎。

  2、為什么兩腿分一分?就能大補(bǔ)肝腎呢?

  因?yàn)榇笸葍?nèi)側(cè)走的是肝腎經(jīng),肝藏血,腎藏精,將兩腿分開向下壓可以拉伸肝腎經(jīng),補(bǔ)益肝腎,為身體養(yǎng)血蓄精。

  提示

  練習(xí)時(shí)不用刻意追求身體貼著腿的感覺,只要腿后的大筋有拉伸感就可以了。不要用蠻力,經(jīng)絡(luò)不喜歡。只有你覺得舒服了,才會有補(bǔ)益的效果。

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