現代人由于長(cháng)期的加班或者是熬夜看電視、玩電腦,導致了黑眼圈越來(lái)越嚴重,也有些人不熬夜不失眠卻也出現了黑眼圈了,專(zhuān)家說(shuō)這可能是腎虛了,需要多補補,下面中醫專(zhuān)家推薦三個(gè)食療方,希望可以治療你的黑眼圈。
臨時(shí)性黑眼圈多因血淤
性愛(ài)過(guò)度確實(shí)會(huì )導致黑眼圈。但黑眼圈的出現,主要是眼眶的眼下靜脈血流不暢或血液淤積引起。如果性愛(ài)過(guò)度,會(huì )導致氣血消耗過(guò)多,引起氣血不足乃至腎虛,使得血流推動(dòng)不暢。同時(shí),性愛(ài)過(guò)度休息不夠、身體過(guò)度疲勞,氣血運行也會(huì )受影響。
一些女性由于經(jīng)常熬夜、睡眠不好等原因,也會(huì )臨時(shí)因血流淤積而出現黑眼圈。
值得注意的是,出現以上臨時(shí)性黑眼圈,切忌用手揉搓眼皮,因眼皮較薄,經(jīng)常揉搓容易引起眼袋及其皺紋。最好的辦法是用冷熱毛巾交替敷眼皮,促進(jìn)眼眶周邊血液循環(huán),從而達到祛瘀的目的。冷毛巾可放入冰箱急凍,效果更佳。性愛(ài)過(guò)度者應適當節制,以免身體虧損過(guò)度;而熬夜過(guò)多者應合理安排休息時(shí)間,防止身體虛耗太多,臨時(shí)出現的黑眼圈也可因長(cháng)時(shí)間熬夜或經(jīng)常性愛(ài)過(guò)度變成長(cháng)期固定的狀態(tài)。
經(jīng)常性黑眼圈可能肝腎不足
若經(jīng)常性出現黑眼圈,則要考慮婦科疾病或者肝腎不足等原因。
一些婦科疾病也會(huì )引起黑眼圈,比如痛經(jīng)或月經(jīng)不調、卵巢疾病等,使得氣血運行失常。如果黑眼圈長(cháng)期存在,不妨觀(guān)察下白帶是否有異味,去做個(gè)身體檢查,尤其是婦科檢查。
而對中年女性來(lái)說(shuō),肝腎不足是導致黑眼圈的重要因素。“中年女性隨著(zhù)年齡增長(cháng),容易出現肝腎不足的現象,從而使得氣血兩虧。氣血運行無(wú)力,黑眼圈也就潛滋暗長(cháng)。”
偶爾出現黑眼圈,可在醫生指導下適當吃大黃蟄蟲(chóng)丸,以活血化瘀、通經(jīng)消淤塊。出現經(jīng)常性的黑眼圈,可以根據體質(zhì),服用地黃丸。一般性肝腎不足,可用六味地黃丸;脾氣大、性子急,可用知柏地黃丸;虛火重、眼睛發(fā)霧,可用杞菊地黃丸。
1、枸杞豬肝湯
組成:枸杞子50克,豬肝400克,生姜2片,鹽少許。
制法與用法:豬肝切片,生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水,猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右,再放入豬肝。待豬肝熟透,加鹽調味即可。早晚各一次。
功效:補虛益精,清熱祛風(fēng),益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
2、西洋參豬血豆芽湯
組成:西洋參15克,新鮮豬血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦豬肉200克,生姜2片,鹽少許。
制法與用法:西洋參和瘦豬肉切成片狀,生姜去皮切片。瓦煲內放入適量清水,用猛火煲至水滾。然后放入全部材料,改用慢火繼續煲一小時(shí)左右,加入鹽調味,即可食用,一日一次。
功效:可養神、補血,清除黑眼圈。
3、當歸雞湯粥
組成:當歸10克,川芎3克,黃芪5克,紅花2克,雞湯1000克,粳米100克。
制法與用法:先將前三味用米酒洗后,切成薄片裝入布袋,加入雞湯和清水,煎出藥汁。去布袋后加入粳米,用旺火燒開(kāi),再轉用文火熬煮成粥。日服1劑,分數次食用。
功效:可消除血虛所致的黑眼圈兒。
益氣生津、滋養肝腎、通絡(luò )明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò )瘀滯證,癥見(jiàn)視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。
健客價(jià): ¥52滋腎養肝,活血解毒。用于治療慢性乙型肝炎氨基轉移酶升高,中醫辨證屬于肝腎不足,邪毒瘀熱互結。
健客價(jià): ¥120彝醫:呵咪呵夏,乃都荷,乃啰。 中醫: 滋補肝腎,平肝潛陽(yáng)。用于肝腎不足,肝陽(yáng)上擾所致眩暈,頭痛,心悸耳鳴,失眠多夢(mèng),腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥25彝醫:呵咪呵夏,乃都荷,乃啰。 中醫: 滋補肝腎,平肝潛陽(yáng)。用于肝腎不足,肝陽(yáng)上擾所致眩暈,頭痛,心悸耳鳴,失眠多夢(mèng),腰膝酸軟。
健客價(jià): ¥39傣醫:補塔都檔細,罕塔檔哈。通塞勒賽攏。賀冒多溫,冒咪響,接腰,兵攏梅蘭申,攏沙喉。 中醫:滋補肝腎,通痹止痛。用于肝腎不足,風(fēng)濕痹痛,腰膝酸痛;類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥75滋腎養肝,活血解毒。用于治療慢性乙型肝炎氨基轉移酶升高,中醫辨證屬于肝腎不足,邪毒瘀熱互結,癥見(jiàn):脅肋疼痛,腰膝酸軟,口干咽燥,倦怠乏力,納差,脘脹,身目發(fā)黃或不黃,小便色黃,頭昏目眩,兩目干澀,手足心熱,失眠多夢(mèng),舌暗紅或有瘀斑,苔少或無(wú)苔,脈弦細。
健客價(jià): ¥73益氣生津、滋養肝腎、通絡(luò )明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò )瘀滯證,癥見(jiàn)視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。
健客價(jià): ¥312祛風(fēng)除濕,活絡(luò )止痛,補益肝腎。用于風(fēng)濕瘀阻、肝腎不足所致的痹病,癥見(jiàn)肢體拘攣、手足麻木、腰腿酸痛。
健客價(jià): ¥13填精補血,補肝滋腎,烏須黑發(fā)。用于肝腎不足所致須發(fā)早白,頭發(fā)稀疏、干枯、斑禿脫發(fā)。
健客價(jià): ¥98補益肝腎,活血祛瘀,養血驅風(fēng)。用于治療肝腎不足、血虛風(fēng)盛所致的白癜風(fēng);癥見(jiàn)白斑色乳白、多有對稱(chēng)、邊界清楚,病程較舊,伴有頭暈目眩、腰膝痠痛。
健客價(jià): ¥32補肝腎、益氣血。用于肝腎不足,氣血虧損,體質(zhì)虛弱、遺尿遺精,陽(yáng)痿早泄。
健客價(jià): ¥398補益肝腎,強壯筋骨,通絡(luò )止痛。用于肝腎不足所致的弊病,癥見(jiàn)腰膝骨節疼痛、屈伸不利、手足麻木;骨質(zhì)增生見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥18補腰腎,強筋骨,活血止痛。用于骨性關(guān)節炎肝腎不足、瘀血阻絡(luò )證,癥見(jiàn)關(guān)節腫脹、麻木、疼痛、活動(dòng)受限。
健客價(jià): ¥16補肝益腎,養血安神。用于肝腎不足所致頭痛眩暈,心悸不寧,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥15補益肝腎,活血祛瘀,養血驅風(fēng)。用于治療肝腎不足、血虛風(fēng)盛所致的白癜風(fēng);癥見(jiàn)白斑色乳白、多有對稱(chēng)、邊界清楚,病程較舊,伴有頭暈目眩、腰膝痠痛。
健客價(jià): ¥38滋補肝腎,強筋壯骨,通絡(luò )止痛。用于骨折、骨性關(guān)節炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò )瘀阻者。
健客價(jià): ¥29滋補肝腎,強筋壯骨,通絡(luò )止痛之功效。用于治療骨折、骨性關(guān)節炎、骨質(zhì)疏松癥屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò )瘀阻者。
健客價(jià): ¥42滋補肝腎,益氣養血,生發(fā)烏發(fā)。用于肝腎不足、氣血虧虛所致的頭發(fā)早白、脫落。
健客價(jià): ¥12祛風(fēng)除濕,通絡(luò )止痛、補益肝腎。用于風(fēng)濕瘀阻、肝腎不足所致的痹病,癥見(jiàn)肢體拘攣、手足麻木、腰腿疫痛。
健客價(jià): ¥16.5活血祛瘀,益精養肝。用于乙型肝炎肝纖維化屬“瘀血阻絡(luò ),肝腎不足”證者,癥見(jiàn)脅下痞塊,脅肋疼痛,面色晦暗,或見(jiàn)赤縷紅斑,腰膝酸軟,疲倦乏力,頭暈目澀,舌質(zhì)暗紅或有瘀斑,苔薄或微黃,脈弦細。
健客價(jià): ¥49祛風(fēng)除濕,通絡(luò )止痛,補益肝腎。用于風(fēng)濕瘀阻、肝腎不足所致的痹病,癥見(jiàn)肢體拘攣、手足麻木、腰腿痠痛。
健客價(jià): ¥14補氣養陰,滋腎健腦,益智安神。用于神經(jīng)衰弱,體倦頭暈,失眠多夢(mèng),記憶力減退等屬于心肝腎不足,氣、陰兩虛患者。
健客價(jià): ¥34補腰腎,強筋骨,活血止痛。用于骨性關(guān)節炎肝腎不足、瘀血阻絡(luò )證,癥見(jiàn)關(guān)節腫脹、麻木、疼痛、活動(dòng)受限。
健客價(jià): ¥39養肝補腎,強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松證屬肝腎不足者。
健客價(jià): ¥48