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人體所需的18種氨基酸及對人體的功效

2017-04-17 來(lái)源:健康與食療  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:十八種氨基酸分別是丙氨酸、甘氨酸、絲氨酸、酪氨酸、天冬氨酸、蘇氨酸、精氨酸、賴(lài)氨酸、谷氨酸、甲硫氨酸、色氨酸、脯氨酸、胱氨酸、纈氨酸、異亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、組氨酸

  十八種氨基酸,人的身體是由蛋白質(zhì)組成的,不管是眼睛還是頭發(fā)等組成蛋白質(zhì)的基本單位就是氨基酸。

  人體所需的18種氨基酸及對人體的功效

  十八種氨基酸,人的身體是由蛋白質(zhì)組成的,不管是眼睛還是頭發(fā)等組成蛋白質(zhì)的基本單位就是氨基酸。

  各種各樣的蛋白質(zhì)組成身體各種各樣的器官和身體部位,如果蛋白質(zhì)都一樣的話(huà)是不可能出現這樣的分化結果,所以組成身體各個(gè)部位的蛋白質(zhì)是不一樣的,而這些蛋白質(zhì)的不同也是源于組成的氨基酸不同,人的身體中大概有十八種性質(zhì)不同的氨基酸,十八種氨基酸是其多樣化的原因。

  人體中有十八種氨基酸,這十八種氨基酸各有千秋,各司其職。

  人體所需的18種氨基酸及對人體的功效

  十八種氨基酸分別是丙氨酸、甘氨酸、絲氨酸、酪氨酸、天冬氨酸、蘇氨酸、精氨酸、賴(lài)氨酸、谷氨酸、甲硫氨酸、色氨酸、脯氨酸、胱氨酸、纈氨酸、異亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、組氨酸。有的氨基酸是人體必需有的,如果沒(méi)有會(huì )使人消瘦病弱,甚至死亡,像是亮氨酸、蛋氨酸。但是有的氨基酸是人體半必需氨基酸,缺乏這種氨基酸會(huì )使人類(lèi)的身體病弱,相對應的功能衰弱等癥狀;還有一種是非必需氨基酸,這種非必需氨基酸的缺乏對人體雖然對人體沒(méi)什么大的危害,但是長(cháng)期的缺乏也會(huì )導致人的身體不適感。

  如果人體的十八種氨基酸沒(méi)有達到一個(gè)平衡值,人的身體就會(huì )“故障”,在缺乏的情況下人們可以通過(guò)飲食來(lái)補給。

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