這篇文章介紹的方法，可以讓你晚上睡著(zhù)覺(jué)就保護腦血管、頸動(dòng)脈，避免夜晚突發(fā)的腦血管問(wèn)題，還能解決多年頸椎病導致的頭痛、頭暈、肩膀痛、惡心等問(wèn)題。

　　不是什么貴方法，主要是很多粉絲也用了這個(gè)方法說(shuō)了自己的效果，多年的頸椎痛、頭痛、頭暈的情況解決了，就發(fā)出來(lái)給大家看看~

　　血管問(wèn)題、睡眠問(wèn)題一起搞定

　　中老年人兩大問(wèn)題：血管問(wèn)題、睡眠問(wèn)題。這兩個(gè)問(wèn)題不好，身體就不會(huì )好。但是這兩個(gè)問(wèn)題要是一起治療，估計很難。不過(guò)我們要說(shuō)，只要把脖子治了，這兩個(gè)問(wèn)題就能一起治，你相信嗎？

　　脖子，是連接人體和腦子的橋梁，如果脖子出問(wèn)題，頭自然就不好，頭暈頭痛，腦血管壓力忽高忽低。

　　很多人活血的藥物吃了沒(méi)用，也是這個(gè)問(wèn)題。藥不對癥，病癥沒(méi)查清楚。不過(guò)，脖子的問(wèn)題難治是醫學(xué)界的共識：

　　第一、因為頸椎上面很多神經(jīng)，開(kāi)刀動(dòng)壞了很容易有各種各樣無(wú)法預知的后遺癥。

　　第二、等發(fā)現脖子有問(wèn)題了，一般都是拖成大問(wèn)題了。傳統的預防方法是按摩，但預防比較難，如果不是有相關(guān)知識的人也容易按壞脖子。

　　今天這個(gè)方法，就是睡著(zhù)保護頸椎、保護腦血管、保護我們的健康。不需要你動(dòng)，也可以避免因為按摩按錯地方導致的不良后果。只是需要我們買(mǎi)兩斤黃豆，一起做一個(gè)黃豆枕頭。

　　黃豆枕頭真有這么好嗎？

　　黃豆枕頭治療脖子的說(shuō)法，大家可能聽(tīng)到過(guò)，但是黃豆真的有這么神奇嗎？是的，黃豆灌在枕頭里面的好處主要在下面三點(diǎn)：

　　一、不需要動(dòng)，整夜自動(dòng)有效按摩，預防頸椎病保護腦血管

　　枕著(zhù)黃豆枕頭睡覺(jué)，黃豆就可以有效的按摩到我們的頸部，并且黃豆自己會(huì )堆成一個(gè)適合頸椎枕的一個(gè)高度。這能讓頸椎放松下來(lái)，并且享受按摩治療，效果是很不錯的。

　　二、與人體骨骼硬度相似，不怕按出毛病

　　黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用。加上黃豆的滾動(dòng)，可對頸部小關(guān)節的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產(chǎn)生良好的按摩作用，有助緩解、防治頸源性頭痛。

　　三、造價(jià)低重復使用，按摩+促眠，一氣呵成

　　黃豆多少錢(qián)一斤，請人按摩多少錢(qián)一次？自己一塊布就可以做這個(gè)枕頭了，壓根不需要找專(zhuān)人來(lái)按摩。睡著(zhù)覺(jué)就可以按摩頸脖，在夜里保護我們的腦血管，而且直接有助于我們睡眠。

　　睡著(zhù)覺(jué)保護腦血管

　　人老了最重要的兩處血管，就是心血管、腦血管。兩大血管都有一個(gè)問(wèn)題，就是怕低溫，晚上容易出事。

　　心血管，我們要通過(guò)平時(shí)的用藥、鍛煉、飲食來(lái)保護。而腦血管的保護相對難一些，主要是腦血管兩大位置特點(diǎn)：

　　第一：低溫是血管最怕的事，而頭部無(wú)法很好的保溫，除了戴帽子。

　　第二：頭部的血管相對獨立，中間有個(gè)“橋梁”脖子。脖子不好，腦部的血管自然就不通，很多人腦血管有問(wèn)題，其實(shí)是頸椎的問(wèn)題，屬于頸源性的。

　　黃豆枕頭睡下去，就能很好的保護腦血管的供血橋梁——頸部。它是人體經(jīng)絡(luò )的交匯處，手、足、耳、頭面等處布滿(mǎn)了人體各器官的全息反射區。

　　經(jīng)常活動(dòng)、按摩這些經(jīng)絡(luò )及反射區，能舒筋活血，通經(jīng)達絡(luò )，能預防腦中風(fēng)之類(lèi)的大毛病。

　　合格的黃豆枕頭制作

　　很多朋友做的黃豆枕頭，各不相同。我們問(wèn)了醫生，如何做一個(gè)合格的黃豆枕頭，大家看看方法：

　　1、買(mǎi)3~4斤干燥的黃豆。如果黃豆不干燥，可以曬一下，也可以把黃豆在鍋里炒熱，然后自然晾涼，這樣可以避免蟲(chóng)蛀和發(fā)芽。

　　2、找一塊布，然后反面對折成為一個(gè)長(cháng)度約為50厘米、寬度約20厘米的布袋。封好以后，再反轉到正面，這樣不會(huì )漏豆子。

　　3、把一端用繩子扎緊，然后把放涼以后的黃豆放進(jìn)去，留一些空間，讓黃豆更加緊實(shí)。

　　4、再把另外一段也同樣扎緊，整個(gè)枕頭就會(huì )呈現出枕頭體的圓柱形。

　　提示

　　完成以后就像是一個(gè)大白兔奶糖的形狀，這樣的枕頭就做好了。我們可以每天把枕頭放到頸椎下面來(lái)按摩頸椎，效果是非常棒的。

　　黃豆枕頭的軟硬度，跟所裝的豆子多少都是有關(guān)系的。做一個(gè)合格的黃豆枕頭，大概是需要兩公斤的豆子，主要是枕上以后感覺(jué)到舒適為準的。

　　效果

　　黃豆枕的優(yōu)點(diǎn)，在于它有很強的可塑性。將其枕于頸部，可以完美地填充頸部與床鋪之間的空隙，對頸椎起到良好的托墊作用，使之基本處于與床鋪平行的狀態(tài)。

　　這樣就可以使頸椎、頸部的肌肉得到充分的放松，非常有利于疾病的康復與預防，還能保護我們的腦部血管的通暢。