什么是耳鳴？

　　耳鳴是一種在沒(méi)有外界聲、電刺激條件下，人耳主觀(guān)感受到的聲音。值得注意的是，耳鳴是發(fā)生于聽(tīng)覺(jué)系統的一種錯覺(jué)，是一種癥狀而不是疾病。有些人常感到耳朵里有一些特殊的聲音如嗡嗡的聲音等，但周?chē)鷧s周不到相應地聲源，這種情況即為耳鳴。耳鳴使人心煩意亂、坐臥不安，嚴重者可影響正常的生活和工作，也是一些嚴重疾病的首發(fā)癥狀（如聽(tīng)神經(jīng)瘤）。

　　為什么會(huì )耳鳴？

　　我們既然想要防治耳鳴，就必須得知道為什么我們會(huì )有耳鳴的現象？到底是身體哪里出現了問(wèn)題呢？其主要有兩個(gè)原因。

　　1、耳的感應部位是內耳與耳蝸。如發(fā)生內耳震蕩，水腫、聽(tīng)神經(jīng)痛等，均可刺激內耳耳蝸而發(fā)生感應性耳鳴。或者耳內又異物、發(fā)生了炎癥，阻塞，耳膜充血，穿孔等等，也可發(fā)生耳鳴。

　　2、有神經(jīng)衰弱的人常出現耳鳴，多為雙側性，并伴有頭痛、失眠、多夢(mèng)等癥狀。

　　有些人沒(méi)有耳鳴的正常人也說(shuō)自己有耳鳴，這是什么原因呢？關(guān)于耳鳴我們也要區分它。據神農中醫館曹館長(cháng)講述有類(lèi)耳鳴是一種心理性的耳鳴，在身體內部，血管搏動(dòng)，血液流動(dòng)，肌肉收縮，關(guān)節活動(dòng)，呼吸運動(dòng)等，都會(huì )發(fā)生微弱的聲音，其中距耳較近者，就會(huì )感覺(jué)出這種聲音。這并不是屬于病理性的耳鳴，所以有這類(lèi)情況者不需要過(guò)分擔心。

　　怎么防治耳鳴？

　　長(cháng)期耳鳴會(huì )引起患者產(chǎn)生煩躁、焦慮、緊張、害怕或者抑郁的情緒，而不良的情緒狀態(tài)可加重耳鳴，造成耳鳴與不良情緒之間的惡性循環(huán)。了解到耳鳴的發(fā)生原因，我們就可以很好的掌握怎么預防耳鳴方法。漢方國藥神農中醫館教您怎么治療以及預防耳鳴：

　　搓手掌治療法

　　坐定，搓掌心50次，趁掌心熱時(shí)緊按雙側耳門(mén)，如此6次，連作2-3天。

　　屏氣治療法

　　定息靜坐，咬緊牙關(guān)，以?xún)芍改蟊强祝]口作吹氣狀，使氣串入耳竊，至感覺(jué)轟轟有聲為止。每日數次，連做2-3天。

　　耳郭按摩調節法

　　用兩手分別按摩左右耳郭，反復按壓和摩擦一兩分鐘，如此可重復3～5次。

　　鳴天鼓擊打法

　　先按摩兩側耳郭，待有熱感產(chǎn)生后，再用兩手食指、中指、無(wú)名指、小指，對稱(chēng)性橫按在兩側枕部，兩中指接觸相連，再將兩食指翹起疊在中指上面，然后把兩食指從中指上用力滑下，重重叩擊枕骨，先左手24次，再右手24次，最后左右同時(shí)動(dòng)作24次。

　　聰明枕制作方法

　　用荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荊子、石菖蒲各等份，制成枕芯，經(jīng)常枕之，有聰耳明目之效。

　　保養耳朵

　　耳朵是我們身體的重要器官。平時(shí)我們都不怎么保養自己的耳朵，其實(shí)大家不知道隨著(zhù)我們年齡的增長(cháng)，聽(tīng)力會(huì )逐漸下降。當一個(gè)沒(méi)有聲音的世界是多么的可怕，所以現在開(kāi)始我們就應該多注意保護自己的耳朵。下面漢方國藥神農中醫館曹館長(cháng)給大家講述一些常見(jiàn)保護耳朵的生活習慣。

　　1

　　不要讓耳朵進(jìn)水

　　游泳是大眾所喜愛(ài)的運動(dòng)項目，可是當耳朵進(jìn)水時(shí)，你知道怎么辦才能不傷害我們的耳朵嗎？應該讓耳朵朝下使勁的空空水才行。然后輕輕的用紙巾或棉棒擦拭干凈。包括淋浴、洗頭等。

　　2

　　不要經(jīng)常掏耳朵

　　剛剛耳鳴原因就有說(shuō)了噪音是引起耳鳴的原因之一。所以當周?chē)霈F很大的噪音時(shí)，這時(shí)就應該捂住耳朵，避免耳膜受到影響。

　　用尖銳、指甲等物質(zhì)來(lái)掏耳朵。真正懂的護耳之人知道耳朵是不用掏的，耵聹會(huì )通過(guò)你咀嚼食物等口腔運動(dòng)排出。如果實(shí)在不舒服，可以選擇棉簽棒，而且要注意掏耳頻率。

　　3

　　少帶耳機聽(tīng)歌

　　現在越來(lái)越多的人都喜歡帶著(zhù)耳機，尤其是把聲音開(kāi)很大的人群。殊不知這是對耳朵的一種無(wú)形傷害。高分貝的音頻聲對聽(tīng)覺(jué)器官造成疲勞、損傷，從而導致聽(tīng)力下降，甚至導致耳聾的情況發(fā)生。