不知何故，從前些天起，我的左耳里一直有“呼、呼、呼”的“風(fēng)聲”，做事或有聲響時(shí)就會(huì )把這聲音忽略，可一靜下來(lái)，“風(fēng)聲”就會(huì )不停，越是安靜的時(shí)候“風(fēng)聲”就會(huì )越大，特別是夜深人靜時(shí)，更是不絕于耳。我請教了醫生，被建議按摩翳風(fēng)穴，可是按摩了幾次仍無(wú)效果（可能是時(shí)間短吧）。
于是上網(wǎng)搜索，才知道這就是傳說(shuō)中的耳鳴。又找到幾種與之相關(guān)的方法，幾種方法結合起來(lái)使用，上午就有了一些成效。
咨詢(xún)的老師又給了我一些相當實(shí)用的方法，就是找痛點(diǎn)，哪個(gè)穴按了痛才是真正的瘀堵點(diǎn)，一般在耳后能找到痛點(diǎn)。另外可以喝點(diǎn)小柴胡顆粒、金錢(qián)草顆粒。
我按照這些建議進(jìn)行了一番操作，現在“風(fēng)聲”終于停止啦。現在我把這幾種方法分享在這里，希望能對一些朋友有所幫助。
1
將雙手分別放在兩耳根部，食指和中指分開(kāi)置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后從耳垂開(kāi)始，夾持耳朵向上推動(dòng)，注意要有一定的力度，并且緊貼耳廓，直到耳尖。這樣來(lái)回分搓，每天50次。
由于在人體耳廓前后尤其是耳前，有耳門(mén)、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì )等重要穴位，這樣的分搓，可以疏通經(jīng)脈的經(jīng)氣，達到清耳竅的目的。
2
可以點(diǎn)揉翳風(fēng)穴。翳風(fēng)穴位于耳垂后方的凹陷處。按摩時(shí)，可以將雙手置于頭部。拇指指尖按在翳風(fēng)穴，其他四指分散地放在耳朵上方，起一個(gè)穩定作用。然后拇指用力對凹陷進(jìn)行點(diǎn)按，直到能感覺(jué)出酸脹感。
這樣每天可以點(diǎn)按數次，也可以點(diǎn)揉3分鐘。對于明目、清竅都有很好的效果。
3
將兩手掌用力相搓，使掌心產(chǎn)生一定的熱量，然后兩手掌分別按于兩耳，掌心對準耳道，手指貼于后枕部。兩掌輕輕用力，對兩耳作緩慢的重按，再緩緩地放開(kāi)。
反復操作數次，中間還可用置于后方的拇指加點(diǎn)數次（風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下的凹陷中，與耳垂齊平）。
4
找痛點(diǎn)。耳后、頸后找痛點(diǎn)，多揉捏，消除瘀堵。
如果你覺(jué)得自己有“耳鳴”的話(huà)，不妨試試上述方法吧！
清肝瀉火，利濕通竅。用于上焦濕熱，頭暈頭痛，耳聾耳鳴，耳內流膿。
健客價(jià)： ￥39.9清肝瀉火，利濕通竅。用于上焦濕熱，頭暈頭痛，耳聾耳鳴，耳內流膿。
健客價(jià)： ￥56用于肝膽火盛引起的耳聾、耳鳴、耳底疼痛、目赤口苦、頭暈目眩、大便于燥。
健客價(jià)： ￥26滋腎平肝。用于肝腎陰虛，耳鳴耳聾，頭暈目眩。
健客價(jià)： ￥12滋腎平肝。用于肝腎陰虛，耳鳴耳聾，頭暈目眩。
健客價(jià)： ￥18滋腎平肝。用于肝腎陰虛的耳鳴耳聾，頭暈目眩。
健客價(jià)： ￥13滋腎平肝。用于肝腎陰虛，耳鳴耳聾，頭暈目眩。
健客價(jià)： ￥17清肝瀉火，通竅潤便。用于肝經(jīng)熱盛，頭目眩暈，耳聾蟬鳴，耳底腫痛，目赤口苦，胸膈滿(mǎn)悶，大便燥結。
健客價(jià)： ￥30清肝瀉火，通竅潤便。用于肝經(jīng)熱盛，頭目眩暈，耳聾蟬鳴，耳底腫痛，目赤口苦，胸膈滿(mǎn)悶，大便燥結。
健客價(jià)： ￥23滋腎平肝。用于肝腎陰虛的耳鳴耳聾，頭暈目眩。
健客價(jià)： ￥11.5滋腎平肝。用于肝腎陰虛、耳鳴耳聾，頭暈目眩。
健客價(jià)： ￥11清肝瀉火，通竅潤便。用于肝經(jīng)熱盛，頭目眩暈，耳聾蟬鳴，耳底腫痛，目赤口苦，胸膈滿(mǎn)悶，大便燥結。
健客價(jià)： ￥11滋腎平肝。用于肝腎陰虛，耳鳴耳聾，頭暈目眩。
健客價(jià)： ￥20滋腎平肝。用于肝腎陰虛，耳鳴耳聾，頭暈目眩。
健客價(jià)： ￥21.5清肝膽，利濕熱。用于肝火上炎，肝膽濕熱所致的頭暈目痛，目赤腫痛，耳鳴耳聾，耳道流膿，耳腫疼痛，肋痛口苦，尿赤澀痛，帶下陰癢；高血壓、神經(jīng)性頭痛、急性黃疸性肝炎、急性膽囊炎、帶狀孢疹、急性膀胱炎、陰道炎、急性結膜炎、神經(jīng)性耳聾、化膿性中耳炎、外耳道癤腫等見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥34用于治療敏感菌引起的中耳炎、外耳道炎、鼓膜炎。
健客價(jià)： ￥3.51.腦供血不足，椎動(dòng)脈缺血，腦血栓形成后等。 2.耳鳴，腦暈。 3.偏頭痛預防。 4.癲癇輔助治療。
健客價(jià)： ￥10補腎壯骨，活血止痛。用于治療骨質(zhì)疏松癥，屬肝腎不足證者，癥見(jiàn)腰背疼痛、腰膝酸軟、足跟疼痛、頭目眩暈、耳聾耳鳴等。
健客價(jià)： ￥42散風(fēng)清熱，瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈目眩、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結、小便短赤。
健客價(jià)： ￥6用于治療敏感菌引起的外耳道炎，中耳炎。
健客價(jià)： ￥34用于治療敏感菌引起的中耳炎、外耳道炎、鼓膜炎。
健客價(jià)： ￥4.5用于治療敏感菌引起的中耳炎、外耳道炎、鼓膜炎。
健客價(jià)： ￥8.5本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥66本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面：可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面，可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià)： ￥68
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