乳腺增生的常見(jiàn)癥狀為患者的一側或者兩側乳房可捫及圓形、大小不等的易于推動(dòng)的結節腫物。患者常感隱痛或刺痛，尤其在月經(jīng)前痛感更為明顯。乳房表面正常，大多無(wú)觸感和壓痛感，極少數患者有乳頭溢液。常兼有頭眩、口苦咽干的癥狀。

　　生活中的一些不良生活習慣，讓女性健康問(wèn)題日益凸顯。有資料顯示，乳腺增生已經(jīng)成為女性疾病中病發(fā)率最高的疾病。

　　乳腺增生是什么？

　　乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進(jìn)行性結締組織的生長(cháng)。是女性最常見(jiàn)的乳房疾病，嚴重者更會(huì )發(fā)展成乳腺癌，應該提前預防。

　　乳腺增生的早期信號

　　其實(shí)，不必等到檢查的時(shí)候才能發(fā)現乳腺增生，它也是有信號的，以下是五種早期信號，如果您有的話(huà)，最好趕緊找醫生給確診一下吧！

　　1

　　乳房疼痛

　　常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見(jiàn)，尤其在月經(jīng)前期更為嚴重。

　　2

　　乳房腫塊

　　腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀，在月經(jīng)期變得大又硬，月經(jīng)結束后便會(huì )縮小。

　　3

　　乳頭溢液

　　出現乳汁樣或淡黃色漿液性溢液。

　　4

　　月經(jīng)失調

　　月經(jīng)前后不定期，量少或色淡，痛經(jīng)狀況嚴重。

　　5

　　情緒不穩

　　心情不佳，心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后情緒波動(dòng)最大。

　　乳腺增生的危害

　　危害一

　　肝郁氣滯型，乳腺增生患者可出現月經(jīng)周期不足、經(jīng)量較多、胸悶暖氣、精神抑郁、心煩易怒等不良癥狀。

　　危害二

　　沖任不調型，常伴隨經(jīng)期后延、經(jīng)痛加劇、經(jīng)量少、身倦無(wú)力、腰酸肢冷、少腹畏寒等癥，日久失治者，少數可發(fā)生癌變。

　　危害三

　　乳腺增生患者，常常會(huì )有明顯的情緒改變，如生氣、緊張、發(fā)怒、焦慮、抑郁等，此外，生活規律也會(huì )被迫顛倒錯亂，身體免疫機能會(huì )因勞累而每況愈下，乳房局部會(huì )因情緒變化而痛得心煩。

　　危害四

　　可能發(fā)展為乳腺癌，臨床癥狀和體征有時(shí)與乳癌相混，其主要臨床特征為乳房腫塊和乳房疼痛，一般常于月經(jīng)前期加重，行經(jīng)后減輕。由于乳腺增生病重的一小部分以后有發(fā)展成為乳腺癌的可能性，這也是不少人認為乳腺增生最大的危害。

　　乳腺增生日常防治

　　1

　　改變飲食

　　防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補食品，要多吃蔬菜和水果類(lèi)，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　2

　　生活要有規律

　　勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會(huì )減輕乳腺脹痛。

　　3

　　多運動(dòng)

　　平日多運動(dòng)，防止肥胖提高免疫力

　　4

　　雌性激素要注意

　　禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。

　　5

　　嬰兒喂奶

　　產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。

　　6

　　艾灸調理

　　艾灸具有通經(jīng)活絡(luò )、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結等功效，對乳腺增生類(lèi)的疾病有很好的防治功效。

　　艾灸治療乳腺增生常用穴位有：膻中、天池、內關(guān)、肝俞、膈俞、豐隆、太沖等穴。

　　【按摩原理】

　　中醫認為，惱怒傷肝可使肝郁氣滯，思慮傷脾可使脾失健運。肝脾兩傷、痰氣互結、淤滯成塊，則發(fā)而為乳腺增生。按摩治療乳腺增生以疏肝理氣、化痰散結為關(guān)鍵，通過(guò)恢復肝臟的正常疏泄功能，從而調節人體內分泌，達到緩解和治療乳腺增生的目的。

　　拇指按揉內關(guān)穴1~3分鐘，以感覺(jué)酸脹為宜，內關(guān)有平衡陰陽(yáng)、臟腑、氣血的功效，還能調節人體內分泌，達到緩解和治療乳腺增生的目的。

　　拇指按揉合谷穴1~3分鐘。合谷穴是人體最為重要的養生穴位之一，它能治療的疾病多不勝數，與其他穴位配合使用，對乳腺增生的治療亦有助益。

　　拇指點(diǎn)掐小手指上的會(huì )陰點(diǎn)1~3分鐘，以感覺(jué)刺痛為宜。經(jīng)常按摩此穴，能調節整個(gè)生殖系統，對乳腺增生及乳房腫塊有輔助治療作用。

　　拇指按揉手部肝反射區3~5分鐘，以局部發(fā)熱為宜。此法能夠加強肝臟的疏泄功能和脾臟的統血功能，調節內分泌，起到治療乳腺增生的作用。