成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 中醫(yī)教你幾個(gè)簡(jiǎn)單的按摩手法教你搞定乳腺增生

中醫(yī)教你幾個(gè)簡(jiǎn)單的按摩手法教你搞定乳腺增生

2017-03-30 來(lái)源:中醫(yī)針灸養(yǎng)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:直推法:先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方施力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20—50次后,換左手。

  乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳腺疾病。中醫(yī)認(rèn)為,按摩能夠疏通乳房經(jīng)脈,促進(jìn)經(jīng)脈的氣血及淋巴液循環(huán),改善乳腺增生的癥狀。下面介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單的手法,大家可根據(jù)情況選擇。

  側(cè)推法:按摩右側(cè)乳房時(shí)要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此時(shí)前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)。用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房至腋下,返回時(shí)用五指指肚將乳房組織帶回,反復(fù)20—50次。以同樣的步驟在左側(cè)再做一遍。

  直推法:先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方施力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20—50次后,換左手。

  振蕩法:按摩右側(cè)乳房時(shí),以左手小魚(yú)際部著力,從乳房腫結(jié)處,沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕,反復(fù)3—5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)效果更佳。

  按摩時(shí)全身要處于放松狀態(tài),不能用力過(guò)猛。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>

熱門問(wèn)答

健客微信
健客藥房
鹿邑县| 常州市| 昌平区| 玛曲县| 通化市| 虹口区| 资溪县| 凤冈县| 六盘水市| 宁河县| 连山| 灵石县| 香港 | 双峰县| 嘉禾县| 罗山县| 新干县| 彰化县| 武隆县| 武夷山市| 云霄县| 拉萨市| 萨迦县| 河曲县| 吴江市| 南昌市| 合江县| 藁城市| 通化市| 七台河市| 清水县| 突泉县| 沈丘县| 金寨县| 内黄县| 红安县| 靖西县| 比如县| 夹江县| 鱼台县| 白山市|