通過(guò)補充一些增強性功能食物來(lái)提升性能力的原理其實(shí)和藥物治療一樣，都是補充人體所需要的一些微量元素和營(yíng)養，而這些元素是提升性功能所不可獲取的元素。所以說(shuō)選擇合適的食物就得從食物的營(yíng)養角度來(lái)看。

　　1.蜂蜜：

　　這可以說(shuō)是生活中最為常見(jiàn)的一種增強性功能食物了。蜂蜜自古就被視為是壯陽(yáng)藥的一種，這一點(diǎn)在中醫上也有確認，像是在國外新婚夫婦結婚之后都需要喝一杯蜂蜜，度上一次“蜜月”，由此可見(jiàn)喝蜂蜜壯陽(yáng)是自古有之。

　　之所以說(shuō)蜂蜜具有壯陽(yáng)的能力是因為食用蜂蜜之后人體內的一氧化氮會(huì )顯著(zhù)增加，這是促進(jìn)生殖腺內分泌素產(chǎn)生的重要化學(xué)成分，像是睪丸激素、腎上腺素等都可以在食用蜂蜜之后獲得顯著(zhù)提升。

　　蜂蜜非常適合那些因為年齡因素而出現性功能下降的人，堅持服用天然蜂蜜就可以起到很好的效果。

　　2.麻雀：

　　俗話(huà)說(shuō)得好“麻雀雖小五臟俱全”，千萬(wàn)別小看這麻雀肉。中醫上認為麻雀肉能夠滋補五臟，有著(zhù)益精髓、暖腰膝、起陽(yáng)道的作用，是壯陽(yáng)補陰的佳品，特別適合那些有著(zhù)腎虛、陽(yáng)痿病癥的病人。

　　麻雀肉之所以能夠滋陰補陽(yáng)是因為其含有豐富的維生素B1，維生素B2，還有無(wú)機鹽以及補充能量的碳水化合物。

　　3.羊腎：

　　也就是俗稱(chēng)的“羊腰子”。正所謂吃什么補什么，羊腎含有蛋白質(zhì)、維生素A，維生素E以及維生素C，還有鐵、磷以及鈣等微量元素，對于改善腎虛、陽(yáng)痿有著(zhù)非常顯著(zhù)的效果。

　　4.海產(chǎn)品：

　　各種海魚(yú)，海帶，紫菜等海產(chǎn)品也都是適合新功能較差的人食用的滋補食品。這類(lèi)海產(chǎn)品含有這豐富的磷等微量元素，能夠補充個(gè)人在性生活過(guò)程中損失的精力。而且這類(lèi)食物本身的價(jià)格并不高，任何情況下都可以獲取，所以可以將其作為平日里主要的性功能提升食品。

　　5.紅酒：

       紅酒的營(yíng)養價(jià)值不必多說(shuō)，這一飲品在增強性能力方面最為顯著(zhù)的一點(diǎn)就是有著(zhù)很好的“催情效果”。紅酒中的酒精能夠減緩個(gè)人緊張和憂(yōu)慮的情緒，讓人對性生活產(chǎn)生明顯的饑渴心理，“酒后亂性”可不是隨便說(shuō)說(shuō)的。在眾多酒精飲品中紅酒的健康數值無(wú)疑是最高的，所以可以作為壯陽(yáng)飲品飲用。

　　6.咖喱：

        咖喱本質(zhì)上是一種香料的混合體，像是印度咖喱中更是包含了姜黃粉、芥末、紅椒、丁香以及肉桂、茴香等十多種香料，擁有者極為豐富的營(yíng)養元素。而且咖喱本身辛辣的口味還能夠刺激身體氣血的循環(huán)，刺激性欲以及增加陰莖勃起的速度等等。雖然常吃咖喱并不能夠顯著(zhù)增強身體的健康狀況，但是作為增強性功能食物還是相當不錯的。