很多年前，曾有一篇非常著(zhù)名的網(wǎng)帖，名叫《手腳冰涼的孩子上輩子都是折翼的天使》。

　　雖然是一篇情感雞湯文，可卻戳中了無(wú)數飽受手腳冰涼困擾人的心，一時(shí)間折翼的天使滿(mǎn)天飛，都是手腳冰涼惹的禍。

　　好在醫生的世界里并沒(méi)有啥天使，不然被手汗癥困擾的朋友們，豈不是上輩子都是翅膀泡水的天使？

　　又一個(gè)寒冬來(lái)臨，今天我們便來(lái)說(shuō)一說(shuō)，是什么讓我們的手腳在冬天感到格外的冰涼。

　　手腳冰涼，是身體的自我保護

　　我們的皮膚下有「冷受體細胞」和「熱受體細胞」兩種受體細胞，它們可以感受外界溫度的變化，參與調節體表溫度。

　　在正常情況下，我們皮膚處于一種很舒服的溫度，所以我們握手、擁抱的時(shí)候，都感覺(jué)很好。

　　而當冷受體細胞感受到寒冷時(shí)，就會(huì )關(guān)閉毛細血管，讓血液流向心臟、肺部等重要器官。

　　這種人體的自我保護功能，是為了在寒冷的環(huán)境中讓內臟保持溫暖，避免重要臟器受到嚴寒侵襲而損傷機體。

　　血液都流向了內臟器官，那么這樣一來(lái)流向手腳的血量就大大減少了。

　　于是乎人們會(huì )感到手腳冰涼，這也是為何手腳會(huì )是凍瘡凍傷高發(fā)部位的原因。

　　所以，沒(méi)有天使折翼，只是血液跑到別的地方去了。

　　女性更容易手腳冰涼

　　雖然手腳冰涼是人體的自我保護機制，但是這種機制還是有性別差異的。

　　相比于男性，女性對于溫度的變化更為敏感，這導致女性手腳在寒冷情況下更容易冰涼。

　　發(fā)表于著(zhù)名醫學(xué)刊物《柳葉刀》雜志的一項研究顯示，女性的體表溫度比男性低2.8華氏度，但女性的體核溫度比男人高0.4華氏度，加上女性血壓低，因此女人的手腳普遍比男人冷。

　　如果手涼真的是因為上輩子是折了翼的天使，那這個(gè)天使也肯定不是漢子。

　　少數情況需要特別注意

　　雖然手腳冰涼在大部分情況下都是身體正常變化，但是也有些特殊情況需要特別注意：

　　甲狀腺功能衰減會(huì )導致新陳代謝低下，有可能導致手腳冰涼癥狀出現；

　　缺鐵、缺維生素B12、糖尿病、紅斑狼瘡、硬皮病等也會(huì )有手腳冰涼的癥狀。

　　如何緩解手腳冰涼？

　　如果排除了疾病原因，只是日常生活中因為氣溫下降造成的手腳冰涼，我們能做的還是很多的。

　　比如，多喝水，多做運動(dòng)，出門(mén)戴手套、穿厚一點(diǎn)的襪子，這些都是可以的。

　　雖然這些做法不能從根本上解決手腳冰涼的問(wèn)題，但它們可以在寒冷的時(shí)候給我們帶來(lái)些許溫暖。

　　而對于情侶們，大冬天里一個(gè)愛(ài)的抱抱，可以趕走一切的手腳冰涼。

　　畢竟天可以冰，心不能涼。