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吃吃喝喝,解決秋燥咳嗽好easy

2015-08-27 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。病邪從口鼻侵入,初起即有津氣干燥的癥狀,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮膚干燥等。燥有兩種不同的性質(zhì):一偏于寒,一偏于熱,秋燥是外感六淫的病因之一,人體極易受燥邪侵襲而傷肺,出現口干咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病癥。中藥中能起到滋陰補肺功用的食膳可謂是精彩紛呈。

  秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病。病邪從口鼻侵入,初起即有津氣干燥的癥狀,如鼻咽干燥、干咳少皮膚干燥等。燥有兩種不同的性質(zhì):一偏于寒,一偏于熱,秋燥是外感六淫的病因之一,人體極易受燥邪侵襲而傷肺,出現口干咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病癥。中藥中能起到滋陰補肺功用的食膳可謂是精彩紛呈。

百合燉蘆筍

  材料:準備鮮百合100克,鮮蘆筍50克。

  做法:將百合掰成瓣,撕去內膜,鹽水浸泡后用清水洗干凈備用,蘆筍洗干凈切成段備用;炒鍋洗干凈,加入適量的水和百合煮到七成熟的時(shí)候,加入切成段的蘆筍,煮熟后即可飲用。一天一次即可。

  功效:這種藥膳比較適合那些因為秋燥而流鼻血、口干舌燥甚至心生煩躁的人。

百合粥

  材料:百合30克,粳米100克,白糖適量。

  做法:粳米和百合洗干凈后,放入鍋中,加適量的水,燒開(kāi)后,文火煮成粥,調入白糖即成。每日早、中餐時(shí)服用。

  功效:潤肺止咳,養陰生津。

百合潤燥湯

  材料:準備干百合50克,北沙參15克,冰糖15克。

  做法:清水煎煮。

  功效:空氣干燥引起的干咳,口干咽燥。可以代茶飲,味道清甜可口,可為秋季家中常備飲品。其中煲湯和煮粥比較營(yíng)養。

冰糖銀耳蓮子羹

  材料:銀耳、紅棗仁、蓮子、冰糖。

  做法:銀耳泡發(fā)去蒂,蓮子洗凈稍微浸泡15分鐘;紅棗仁也浸泡片刻;將所有材料混合。加入適量的水,放入電壓力鍋中,大約50分鐘,加入冰糖,冷卻后入冰箱冷藏味道最佳。

  功效:溫肺止嗽、養陰清熱。

銀百秋梨羹

  材料:銀耳10克,百合10克,秋梨1只,冰糖適量。

  做法:將秋梨洗凈去核切小塊,加入水發(fā)銀耳及百合、冰糖,放入碗中蒸1小時(shí)后,食梨喝湯。

  功效:有滋陰潤燥,止咳化痰的功效,適用于干咳少痰者。

沙參銀耳湯

  材料:銀耳10克,百合5克,北沙參5克,冰糖適量。

  做法:將諸藥煎2次,每次兩碗水成一碗,煎約40分鐘,合并藥液,服時(shí)加熱,加冰糖少許,早中晚服用。

  功效:有滋陰潤肺,止咳化痰的功效。

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