中醫指出女性要想養出好的氣色，就必須調養好氣血。充足的氣血是好氣色的前提，這樣說(shuō)一點(diǎn)也不夸張。比如血虛使人形神枯萎，比如視物不清而目無(wú)光彩，爪甲薄脆，口唇色淡，毛發(fā)稀疏黃軟、面色萎黃，失眠多夢(mèng)，記憶力下降，精神疲憊等。
美容問(wèn)題實(shí)際上也是健康問(wèn)題，從中醫角度看，調血是女性美容的重要方法。調血包括補血、活血、涼血，分別相對血虛、血淤、血熱的人士，目的是要恢復其旺盛、暢通而有條不紊的狀態(tài)、從而發(fā)揮濡養的作用。古方中醫食療推薦兩則補氣養血美容食療方，具體介紹如下：
1.花生紅棗牛肉湯
制法：牛肉650克，花生仁250克，淡奶一小罐，紅棗12只，陳皮一小塊。精鹽少許，姜兩片。牛肉放入滾水中高火3分鐘，取出洗凈；花生仁用熱水燙過(guò)，去衣；紅棗去核洗凈；陳皮浸軟，刮去瓤，洗凈；把適量清水高火6分鐘至滾，放入牛肉、花生仁、紅棗、陳皮、姜，中火45分鐘，加淡奶，用鹽調味即可。
2.雙色補血湯
制法：豬血、豆腐各100克，韭菜一小把，蒜片、鹽、胡椒粉、姜絲適量。豬血和豆腐洗凈后，分別切成小塊，韭菜洗凈切成段；鍋中燒開(kāi)水，將豬血放入焯2分鐘后撈出，過(guò)一遍涼水；鍋中倒入骨湯或熱水，燒開(kāi)后倒入豬血和豆腐；再次燒開(kāi)后下姜絲、韭菜、蒜片，再燒開(kāi)即可關(guān)火，調入鹽和少許胡椒粉調味。
益氣活血，通便排毒，用于氣虛血瘀，熱毒內盛，便秘，痤瘡、顏面色斑，高脂血癥。
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健客價(jià)： ￥170排毒養顏膠囊：益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 玻尿酸補水保濕面膜：本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養分，能鎖住大量水分子，不僅保持肌膚內的水分，還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住，讓肌膚長(cháng)期保持在濕潤的狀態(tài)中，增強肌膚的保水能力，從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià)： ￥99免疫調節、美容（祛黃褐斑）。
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健客價(jià)： ￥1138適合多種肌膚類(lèi)型，尤其適合缺水、暗黃性肌膚。
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健客價(jià)： ￥45采用傳統提取方法，原生態(tài)的護膚成分得到了很好的保留。促進(jìn)細胞更新，防治肌膚松弛；撫平歲月痕跡，煥發(fā)肌膚光彩。
健客價(jià)： ￥45補氣養血，美容養顏。
健客價(jià)： ￥2281.改善各種胃腸道疾病。 2.排毒養顏，改善便秘。 3.抗輻射。 4.預防高血壓病癥的惡化。 5.調節血糖。 6.有效清除由汞藥物引發(fā)的腎毒素。
健客價(jià)： ￥88
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