(1)夜間排尿比例過(guò)大
通常，夜間排尿的尿量不會(huì )超過(guò)全天尿量的20%，但是夜間排尿比例過(guò)大的人夜間尿量會(huì )超過(guò)全天的三分之一。
(2)尿量增多
多尿指的是總尿量增多且排尿頻率增加，24小時(shí)的尿量大于40mL/kg;也就是說(shuō)，一個(gè)體重60kg的成人，24小時(shí)尿總量大于2400mL就屬于多尿。
為了診斷多尿，醫生可能還會(huì )做一些其他檢查來(lái)區別尿頻和尿崩。
尿量增多通常有以下原因:
過(guò)量飲水:單純因為飲水而引起多尿的飲水量就是「過(guò)量」。過(guò)量飲水大多是有意為之，但是有時(shí)候，過(guò)量飲水是一些疾病的表現，比如糖尿病、尿崩癥等。
睡前攝入過(guò)多水:每日飲水總量正常，但是絕大部分水是在睡覺(jué)前喝的。比如說(shuō)外科大夫結束了一天的手術(shù)，回到家后可能已經(jīng)挺晚的了，口干舌燥地喝了好幾杯水。對于一整天來(lái)說(shuō)，飲水量可能還是少，可是這已經(jīng)夠晚上起床尿一兩次了。
攝入含利尿成分的飲料或者藥物:最常見(jiàn)的包括咖啡、含酒精飲料，以及一些用于治療高血壓的利尿藥等。
腎臟對水分再吸收功能受損:每天經(jīng)過(guò)腎臟最終產(chǎn)生的尿液一般為1.5升至2升左右，而且睡覺(jué)的時(shí)候，腎臟產(chǎn)生的尿會(huì )相對減少一些。一旦腎臟出問(wèn)題了，就有可能尿量增多，也可能表現為夜間多尿。
夜尿癥怎么治療?
1.先試著(zhù)改變生活方式和行為方式
比如說(shuō)晚上，特別是睡前，盡可能不要喝過(guò)多的水
避免飲酒、喝咖啡
盡可能消除其它影響睡眠質(zhì)量的環(huán)境因素，比如聲響、光線(xiàn)等
2.記錄排尿日記
這是一個(gè)可以較好的了解生活或行為方式對排尿影響，而且又簡(jiǎn)便易行的方法。
記錄排尿日記，首先得有一個(gè)可以用來(lái)測量液體體積的容器，現成的尿壺，或者用廣口瓶自制都可以。容器上面需要有刻度，每一百毫升有一個(gè)標記就可以。
在排尿的時(shí)候，用這個(gè)容器測量一下，這一次的尿量大概有多少，然后在排尿日記里寫(xiě)上這次排尿的時(shí)間、尿量、是否伴有尿急等不適感。
除了記錄排尿之外，還需要記錄飲水的情況--每次喝水或者其他飲料，包括粥、湯等液體后，記錄下時(shí)間、類(lèi)型以及大概的量。
根據排尿日記的記錄，通過(guò)調整生活方式看看夜間憋醒的情況是否有改善，能夠借此找到病因或潛在的因素那最好;如果經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調整效果仍不好，還請帶著(zhù)日記及時(shí)到泌尿外科就診，醫生可以針對具體引起夜尿癥的病因，采取一些藥物或者手術(shù)治療。
轉給被夜尿癥困擾的親友吧，一覺(jué)睡到天亮，每個(gè)人都值得擁有!
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