夜夜被尿憋醒?醫生告訴你怎么一覺(jué)睡到天亮

2015-07-13 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：大家或許多少都有過(guò)這樣的經(jīng)歷，睡得美美的時(shí)候卻被憋醒，尤其是在冬天，這是一件非常痛苦的事兒。

　　偶爾幾次也就罷了，可很多我們的長(cháng)輩，夜夜都會(huì )都被膀胱憋尿感逼得起床2、3次，一覺(jué)睡到天亮對他們來(lái)說(shuō)，就成了一件奢侈的事。

　　不是年紀大了，就應該起夜多

　　醫學(xué)上，只有晚上起床兩次或兩次以上，而且就是以排尿為目的，才可以被稱(chēng)為夜尿癥。晚上因為其他原因醒來(lái)順便排尿，或睡眠狀態(tài)下尿床，都不屬于夜尿癥的范圍。

　　夜尿癥是很常見(jiàn)的，大約有2/3的中年人受此困擾，而且年紀越大越常見(jiàn)。

　　很多人都覺(jué)得，上了點(diǎn)歲數晚上起夜排尿次數多是很正常的，很少有人因此而就診。但實(shí)際上，目前無(wú)任何證據證明，健康的老年人「應該」起夜次數多。

　　千萬(wàn)別把起夜多不當一回事。有研究表明，每晚起床3次或以上的老年人，死亡風(fēng)險比起床少于3次的人增加了2倍。

　　不單是因為水喝得多，就會(huì )產(chǎn)生夜尿癥

　　夜尿癥發(fā)生的原因主要有兩大類(lèi)，暫時(shí)存儲尿的膀胱裝不下尿了，或者就是尿比正常多了。

　　1.膀胱里裝不下尿

　　可能是真的裝不下了，或者膀胱錯誤地認為裝不下了。這兩種情況就是醫生說(shuō)的，解剖性和功能性的膀胱容量減少。

　　(1)解剖性膀胱容量減少，指的是膀胱本身的物理容量減少，膀胱里面別的東西占地兒太大了，裝尿的地兒少了。常見(jiàn)的病包括膀胱壁纖維化、膀胱結石或膀胱癌等。

　　(2)功能性膀胱容量減少，就是膀胱本身還是那么大，但是因為疾病，讓有功能的膀胱容積下降了。

　　正常情況下，腎產(chǎn)生的尿液流向膀胱，當膀胱內的尿液積攢到一定量的時(shí)候，我們就會(huì )想去廁所排空膀胱。

　　而生病時(shí):

　　尿排不盡，每次排尿后膀胱里面還有幾十甚至幾百毫升的尿液殘留，這樣的膀胱接受不了多少新產(chǎn)生的尿液，就會(huì )再次產(chǎn)生尿意了;

　　負責收縮膀胱把尿擠出去的肌肉過(guò)度活動(dòng)，就會(huì )頻繁地產(chǎn)生尿意，不停地想上廁所;

　　長(cháng)時(shí)間的膀胱出口梗阻，比如良性前列腺增生等，把膀胱的彈性憋差了，膀胱憋尿的能力也會(huì )隨之下降。

　　2.尿量增多

　　包括多尿和夜間排尿地比例過(guò)大。

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