第一招：針灸豐胸

　　針灸作用很大，根據不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫學(xué)原理，針灸能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營(yíng)養，以達豐胸功效。據說(shuō)，田麗那對傲人雙峰全拜中醫師多年來(lái)的針灸所賜。

　　第二招：中藥豐胸

　　中醫認為腎主生殖發(fā)育，女性乳房發(fā)育不良，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致。所以中醫豐胸就是運用祖國醫學(xué)原理，從補肝益腎，健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進(jìn)乳房二次發(fā)育從而達到使乳房豐滿(mǎn)，堅挺的目的。

　　從中藥分類(lèi)來(lái)講，豐胸屬補益類(lèi)藥品，加之醫生合理根據每人的不同情況對癥用藥。故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時(shí)還可增強體質(zhì)，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調節月經(jīng)，推遲絕經(jīng)期，延緩衰老，尤其是體質(zhì)虛弱多病者更加適用。

　　第三招：呼吸豐胸

　　正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：

　　1、在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌，合掌時(shí)的肘張挺展開(kāi)，視線(xiàn)斜看上方；

　　2、挺胸翹首地在4秒內吸滿(mǎn)空氣，合著(zhù)掌時(shí)盡量用力，肩臂自會(huì )發(fā)抖，左右肘至臂合成一字形，這是關(guān)鍵，切記。

　　3、用4秒時(shí)間徐徐呼氣，去力，放松，一呼一吸共享8秒，這當作一次計，呼吸8次為標準，盡可能超過(guò)8次。

　　第四招：藥膳豐胸

　　“醫食同源”，藥膳可治療各類(lèi)疾病，豐胸自然不在話(huà)下。林昕推薦三款藥膳，制作方法也十分簡(jiǎn)單：

　　淮藥粥

　　用料：淮山藥100克，大米200克

　　作法：淮山藥切片，米淘?xún)簦绯Ｖ笾喾ǎ允鞝€為宜。

　　苡仁粥

　　用料：苡仁150克，白米250克

　　作法：苡仁，白米淘?xún)簦绯Ｖ笾喾ǎ硶r(shí)，加白糖或紅糖少許。

　　鯽魚(yú)五味湯

　　用料：鯽魚(yú)500克，五味子10克

　　作法：先將五味子洗凈，熬水去渣，再將鯽魚(yú)入五味子湯中，煮熟食之。

　　第五招：熏臍豐胸

　　一般通常所談?wù)摰难毷莻鹘y中國醫學(xué)外治法中相當重要的一種方法唷！市面上也賣(mài)一些熏臍所使用的精油產(chǎn)品。根據中醫理論選用藥物制成各類(lèi)劑型，如粉狀、糊狀、丸狀、膏狀等填在肚臍中，進(jìn)行艾灸或熱燙，基本上是以物理刺激將藥氣逼入體內以達到調理身體機能的一種療法。

　　肚臍正處于任脈上“神闋穴”的穴位，與任脈督脈同為表里，共同掌管著(zhù)人體所有的經(jīng)絡(luò )氣脈，所以，中國傳統的醫學(xué)認為肚臍是五臟六腑的根本；而現代醫學(xué)也證明了肚臍是腹部最薄的地方，臍部對于外界的刺激也較敏感，是非常有利于藥物的吸收滲透的唷。

　　第六招：腳底按摩法

　　腳底按摩是借著(zhù)刺激腳丫底部的穴道，來(lái)達到調整體內分泌及器官運作正常。

　　第七招：指壓法

　　指壓時(shí)搭配精油，每次壓5秒，一次進(jìn)行5至6個(gè)回合。如果你知道哪幾個(gè)穴道關(guān)系著(zhù)咪咪的發(fā)育，相信你一定會(huì )很樂(lè )意進(jìn)行的，如果你正值發(fā)育期，這方法絕對不會(huì )讓你失望的！至于已過(guò)青春期的美眉們也不要氣餒，這方法還是適用的，只要持之以恒，一定可以收得到效果的！

　　Tips：

　　其實(shí)還有一個(gè)秘訣可事半功倍，就是懂得把握時(shí)機。在月經(jīng)來(lái)的第11、12、13的3天為豐胸最佳時(shí)期，或第18、19、20、21、22、23、24天7天為次佳時(shí)期。