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按揉脊椎兩邊的夾脊穴可調理臟腑

2015-04-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:夾脊穴,第1胸椎至第5腰椎,棘突下旁開(kāi)0.5寸,一側17個(gè)穴,左右共34穴。

  北京中醫藥大學(xué)程凱稱(chēng):按揉脊椎兩邊的夾脊穴可調理臟腑。脖子酸了,可以揉一揉,內臟不舒服了,雖然沒(méi)法出來(lái)拿出來(lái)捏一捏,但是可以按摩脊椎兩邊的“夾脊穴”。對這些穴位進(jìn)行按揉,就好比是間接給內臟做按摩了,能起到養護五臟六腑的作用。

  “華陀夾脊穴”在中醫屬于經(jīng)外奇穴,據說(shuō)是華佗發(fā)明的。具體位置是沿著(zhù)脊椎從第一胸椎至第五腰椎,在脊椎棘突下旁開(kāi)0.5寸,左右共三十四個(gè)穴,貫穿整個(gè)后背。

  使用夾脊穴最簡(jiǎn)便的方法,就是平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候,晚上睡覺(jué)之前,找家人給您在這個(gè)脊柱兩側點(diǎn)點(diǎn),摁摁,揉揉。

  按摩“夾脊穴”時(shí),如果遇到肌肉僵硬、阻塞嚴重的情況,被捏者可能會(huì )疼痛難忍,此時(shí)動(dòng)作可放緩或稍停片刻,但手指不可放開(kāi)。

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