成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)生活 > 中醫(yī)養(yǎng)生 > 晨起叩齒可強腎固精

晨起叩齒可強腎固精

2015-03-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每天叩齒60次可使牙齒更堅固,還能強腎固精。但見效比較緩慢,但凡養(yǎng)生者,都是要持之以恒。

  叩齒不是隨便咬咬牙就可以,正確的叩齒需要有時間、數(shù)量、力度上的控制,同時要注意口腔清潔,方法不當反而損傷牙齒。具體的操作方法是:每天清晨,全身放松,嘴唇微閉,把牙齒上下扣合,先叩臼齒(即后槽牙)30次,再叩前齒30次,睡前也可再進行一次。

  叩齒可以使牙齒堅固。另外,中醫(yī)認為“腎主骨,齒為骨之余”,因此每天早晚叩齒,能夠強腎固精。

  叩齒的力度要根據(jù)牙齒的健康狀況量力而行。老年人牙齒松動,不可用力過猛、頻率過快。另外,口中有食物時不宜叩齒,以免加重牙齒磨損。

  叩齒法簡便易行,但見效比較緩慢,只要持之以恒,擁有一口健康堅固的牙齒不是難事。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
武威市| 景洪市| 萝北县| 霍山县| 大方县| 云阳县| 新乐市| 深州市| 杭州市| 怀仁县| 含山县| 无锡市| 驻马店市| 岳西县| 司法| 平定县| 突泉县| 延长县| 巩留县| 津南区| 新巴尔虎右旗| 远安县| 通州区| 团风县| 漯河市| 木兰县| 江都市| 安图县| 临西县| 乾安县| 肃北| 平凉市| 新郑市| 定西市| 河池市| 玉环县| 澄江县| 赣榆县| 湘潭市| 万宁市| 侯马市|