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養生之道:久坐族如何繞開(kāi)坐骨神經(jīng)痛

2015-03-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:老人家總是批評年輕的新一代,說(shuō)年輕人的身體一代不如一代,這是為什么呢?過(guò)去的老一輩人生活簡(jiǎn)單,現在的都市人,常常對著(zhù)電腦,生活習慣不注意,少運動(dòng),因此導致許多以前只是發(fā)生在中老年人身上的問(wèn)題現在都能在年輕一族身上發(fā)現。

  風(fēng)濕、坐骨神經(jīng)痛是現代人常見(jiàn)的問(wèn)題,這類(lèi)患者都有腰沒(méi)力的共通點(diǎn),事實(shí)上腰是人體神經(jīng)的轉運中心,也是第二個(gè)心臟,因為腰的下方就是生理之處,也就是生生不息的生命體,因此若年老或是養氣不足,生理能量衰弱導致腰部不適,惡化下去就會(huì )演變成疾病。

  佛教里面有三世佛,分別是過(guò)去佛‘燃燈’、現在佛‘如來(lái)’,以及未來(lái)佛“彌勒”,同樣的概念也可用來(lái)比喻人體:腦的存儲器記錄了所有過(guò)去;眼耳舌等五官意味著(zhù)現在,因為只有當下的時(shí)間點(diǎn)才能看到、聽(tīng)到;而生命的未來(lái)來(lái)自生理,指的是下丹田、膀胱、生殖器和肛門(mén)等區域,是人體能量聚集之處,又稱(chēng)為命門(mén)。

  生命體最大的能量是未來(lái),年輕時(shí)腰力最強,年老后由于性氣、精力不足導致命門(mén)衰退,所以很多人開(kāi)始產(chǎn)生腰痛,因為腰部連結人的尾椎到肛門(mén),肛門(mén)又通到性系統,性氣足的時(shí)候,肛門(mén)那段直腸會(huì )一直產(chǎn)生熱量,可以讓肛門(mén)坐骨那附近的肌肉組織有氣力;反之若性氣衰弱,不只肛門(mén)排出的大便會(huì )開(kāi)始稀軟又小條,腰部也比較沒(méi)有氣力,一提重物就容易閃到,神經(jīng)受到壓迫就容易產(chǎn)生腰痛、椎間盤(pán)突出、坐骨神經(jīng)痛等問(wèn)題。

  關(guān)節也跟生理能量有絕對關(guān)系,關(guān)節在中醫代表腎氣,年輕時(shí)精氣旺盛,所以關(guān)節的力量跟彈性都很好,可以跑跳自如,人也會(huì )很有活力,因此若關(guān)節很強壯,就能夠一直順利散發(fā)熱量,保持充足元氣。

  然而當命門(mén)逐漸衰退,關(guān)節散發(fā)熱量的能力不足,遇到外在的冷風(fēng)、潮濕等寒氣侵入,神經(jīng)組織缺乏熱量可抵抗,使得寒氣進(jìn)駐在里面,組織液會(huì )變得凝結、黏稠,李深浦強調,人體體液若呈現液化而不是氣化,就會(huì )導致循環(huán)困難、擴散熱量不夠好,再去運動(dòng)就容易受傷,一旦受傷又受風(fēng)寒,惡性循環(huán)久了就成為風(fēng)濕。

  風(fēng)濕患者的身體有如氣象站,關(guān)節不舒服就意謂要變天了,這是因為氣溫改變之前、氣壓會(huì )先改變,風(fēng)濕患者由于自身的氣不夠強,如同缺乏保護罩,因此外在天氣就跟身體產(chǎn)生牽動(dòng)作用。

  風(fēng)濕久了會(huì )讓組織退化或關(guān)節變形,因此治療上常常注重如何把關(guān)節調整回來(lái),不過(guò)很多人開(kāi)刀是失敗的,若疾病是因為有突出物壓到神經(jīng),開(kāi)刀或許有幫助;但病因若是源自本身能量不足,開(kāi)刀恐怕沒(méi)有效果。

  因此要讓自己有好的筋骨,遠離風(fēng)濕、坐骨神經(jīng)痛,李深浦強調要培養自己的氣,避免命門(mén)太早衰退。恢復身體元氣雖然可以靠藥物幫助,但重點(diǎn)還是從自己的生活做起:正常作息、均衡飲食、規律運動(dòng),身體元氣才能養足;若只依賴(lài)藥物,效果不見(jiàn)得好,反而可能消耗掉身體的氣。

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