野木瓜片的主要成分是野木瓜，本品為糖衣片，除去糖衣后顯深棕褐色；味苦。祛風(fēng)止痛、舒筋活絡(luò )。用于風(fēng)邪阻絡(luò )型三叉神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛，風(fēng)濕關(guān)節痛。

一般坐骨神經(jīng)是因為坐的時(shí)間太長(cháng)引發(fā)的，所以要經(jīng)常鍛煉身體增強體質(zhì)，使全身以及腰部肌腱發(fā)育良好結實(shí)有力，患者不要長(cháng)期在陰暗潮濕的環(huán)境中生活或工作，防寒防濕避免淋雨受涼，還要積極的治療才是正確的。

坐骨神經(jīng)痛患者在平常生活中一是要多點(diǎn)睡覺(jué)，不要那么勞累，二是要調理自己的飲食習慣，多吃些富含鈣元素和蛋白質(zhì)和維生素的食物，而且日常的時(shí)候我們也要多多的去運動(dòng)，這樣才能避免發(fā)生坐骨神經(jīng)疼痛。睡覺(jué)時(shí)要選擇硬度適中的床墊最好，此外在生活中還要吃一些宜鈣質(zhì)豐富的食品，如牛奶還有奶酪菜，平常還要多吃蔬菜和核果還有種子和谷類(lèi)等有益的食物。

坐骨神經(jīng)痛一般都是因為長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)而引起，還要注意比硬床板和軟床墊都舒服，所以患者在晚上睡覺(jué)的時(shí)候要把腿部太高，這樣有利于靜脈血液的回流，既可以治療坐骨神經(jīng)痛，又可以減輕下肢水腫。坐骨神經(jīng)痛的原因有非常多，像是我們很大的一部分時(shí)間都是在運動(dòng)中度過(guò)，有運動(dòng)就有可能發(fā)生外傷，如果傷到了脊柱骨關(guān)節或者它周?chē)能浗M織，就有可能引起坐骨神經(jīng)痛。

坐骨神經(jīng)痛的患者在平時(shí)的生活當中，可以適宜的食療養椎和運動(dòng)，這也是中外專(zhuān)家都肯定的一種頸腰椎病治療方法，因為它能夠增加體內的骨骼中的固骨蛋白的數量不斷的增加，還能激活體內骨骼中的固骨蛋白的活性。

患者要養成一個(gè)良好的飲食習慣，還要控制自己的飲食量，注意保證營(yíng)養均衡，千萬(wàn)不要暴飲暴食，暴飲暴食會(huì )造成肥胖，而且肥胖是造成坐骨神經(jīng)痛的一個(gè)重要因素，所以患者一定要控制飲食量。

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（實(shí)習編輯：蔡怡樂(lè )）