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按摩指壓“抗老穴” 讓你容光煥發(fā)

2015-01-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:很多人都想擁有青春容顏,然而去美容院不但麻煩,買(mǎi)護膚品又嫌昂貴,現在中醫專(zhuān)家提供大家幾個(gè)不用花錢(qián)也能抗衰老的美容穴位,希望對大家有所幫助。

  “衰老”的現實(shí)無(wú)法逃避,“衰老”的過(guò)程卻可以延緩。其實(shí),打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我們的身體里,發(fā)現隱藏的“抗老穴”,通過(guò)按摩可改善日益明顯的斑點(diǎn)、細紋和松弛,恢復光彩緊致的面容。

  迎香穴

  取穴方法:位于人體翼外緣中點(diǎn)旁,當鼻唇溝中間。

  污染、紫外線(xiàn)每天都侵蝕著(zhù)原本嬌嫩的肌膚,血液循環(huán)不暢導致膚色暗沉,肌膚松弛。

  功效:增強面部的血液循環(huán),潤澤肌膚,改善細紋。

  位置:鼻翼兩側的凹陷處。

  按摩方法:食指指腹做圈狀按壓,連續按摩1分鐘。

  攢竹穴

  取穴方法:在面部,當眉頭陷中,眶上切跡處。

  長(cháng)時(shí)間面對電腦,脆弱的眼部肌膚很容易出現水腫、細紋和松弛等問(wèn)題。

  功效:促進(jìn)眼部微循環(huán),增加眼部肌膚的含氧量和吸收力,預防細紋的產(chǎn)生。

  位置:兩側眉頭的內側。

  按摩方法:食指指腹點(diǎn)壓穴位并配合呼吸,連續點(diǎn)壓30秒。

  養老穴

  取穴方法:在前臂背面尺側,當尺骨小頭近端橈側凹陷中。取法:1.屈肘,掌心向胸,在尺骨小頭的橈側緣上,與尺骨小頭最高點(diǎn)平齊的骨縫中是穴。2.掌心向下,用另一手指按捺在尺骨小頭的最高點(diǎn)上;然后掌心轉向胸部,當手指滑入的骨縫中是穴。

  長(cháng)期缺乏運動(dòng)容易導致體內新陳代謝減慢,毒素積累,色斑、皺紋不斷出現。

  功效:疏通經(jīng)絡(luò ),有效改善面部色斑、皺紋和膚色,此外它還是對付青春痘的特效穴道。

  位置:手腕外側凸起處的內側。

  按摩方法:用食指指腹做推揉的動(dòng)作,并配合舒緩的呼吸,連續按摩一分鐘。

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