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穴位按摩可以幫助人們長高

2015-01-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:通過穴位的按摩、經(jīng)絡(luò)的推拿來增加經(jīng)絡(luò)的運行和人體全身氣血的營養(yǎng),促使新陳代謝,有利于骨骼發(fā)育,可達到事半功倍的效果。

  想長高穴位常按摩絕對管用!看時裝表演時,模特們的身材令男人們傾慕、女人們羨慕??粗约毫钊瞬粷M意的“海拔”,是否發(fā)愁怎么能長高呢?長高個的方法有很多,除了合理飲食、加強鍛煉外,還可以通過穴位按摩以達到長高的目的。

  1.揉腹

  每天輕輕地順時針揉腹1分鐘,逆時針1分鐘。

  功效:可調(diào)理脾胃、補益氣血。

  2.捏脊

  俯臥,背部裸露,涂抹適量滑石粉,用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀,食指半屈,拇指伸直對準(zhǔn)食指前半段,然后頂住背部皮膚;拇、食指前移,提拿皮肉,同時向上捻動,自尾椎兩旁(即脊柱兩側(cè))雙手交替向前推動至大椎穴(脖后突出位)兩旁,每天睡前捏上3~5遍。

  功效:調(diào)理消化系統(tǒng),增強抵抗力有好處。

  3.搓脊柱

  每天用掌心搓脊柱,從下向上5~7次。

  功效:可振奮陽氣。

  4.按壓百會穴

  百會穴位于頭頂正中心,在兩角直上與眉心向后的連線的交叉點。每天按揉百會穴20-50次。

  功效:可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。

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