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冬季養顏吃點(diǎn)酸 檸檬可消除暗沉 蘋(píng)果加速排毒

2015-01-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:說(shuō)起酸味食物,很多人可能首先想起來(lái)的就是孕婦,懷孕的女人都會(huì )吃點(diǎn)酸食來(lái)一直嘔吐的情況,那么你是否知道酸味食物對于女性還有養顏護膚的功效,下面讓我們一起來(lái)了解了解一下吧。

  冬季時(shí)節,天氣干燥適當吃點(diǎn)柚子、蘋(píng)果、西紅柿等清潤甘酸的水果,有益于刺激消化液分泌,加上胃腸蠕動(dòng),滋陰潤燥,增強抵抗力。

排毒" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201501/1068655913-20150112170330975.jpg" />

  檸檬:是富含檸檬酸和維生素C的美容水果,具有防止和消除皮膚色素沉著(zhù),使肌膚白皙柔嫩的作用。做飲料時(shí),若在新鮮的檸檬汁里兌些水,并加白糖、冰糖或蜂蜜,每天堅持飲用,便可使面容變得白嫩。另外,若將1個(gè)雞蛋清加半個(gè)檸檬的汁調勻搽在臉上大約15分鐘,有助于減輕肌膚的疲勞感。

  蘋(píng)果:富含果膠,有助于腸道蠕動(dòng),加快排毒過(guò)程。其中所含的大量蘋(píng)果酸既幫助體內脂肪分解又有助于美容。

  西紅柿:所含有機酸及纖維素有促進(jìn)消化、預防便秘的作用。西紅柿也是含維生素C和煙酸較多的食物,每天吃一個(gè)西紅柿,不僅可以抗衰老,還可使面色紅潤而富有光澤。

  酸奶:含有大量乳酸和活性乳酸菌,有利于人體的消化吸收,并能有效調節體內菌群平衡,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解便秘,從而美容養顏。

  醋:對肌膚有柔和的刺激作用,可促進(jìn)皮膚血液循環(huán),減少暗沉。而且食醋有促進(jìn)消化、抑制有害菌繁殖等功效。建議大家每天喝上一勺醋,如果覺(jué)得食醋口感不好,果醋也是個(gè)不錯的選擇。

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