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冬季養(yǎng)顏吃點酸 檸檬可消除暗沉 蘋果加速排毒

2015-01-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:說起酸味食物,很多人可能首先想起來的就是孕婦,懷孕的女人都會吃點酸食來一直嘔吐的情況,那么你是否知道酸味食物對于女性還有養(yǎng)顏護(hù)膚的功效,下面讓我們一起來了解了解一下吧。

  冬季時節(jié),天氣干燥適當(dāng)吃點柚子、蘋果、西紅柿等清潤甘酸的水果,有益于刺激消化液分泌,加上胃腸蠕動,滋陰潤燥,增強(qiáng)抵抗力。

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  檸檬:是富含檸檬酸和維生素C的美容水果,具有防止和消除皮膚色素沉著,使肌膚白皙柔嫩的作用。做飲料時,若在新鮮的檸檬汁里兌些水,并加白糖、冰糖或蜂蜜,每天堅持飲用,便可使面容變得白嫩。另外,若將1個雞蛋清加半個檸檬的汁調(diào)勻搽在臉上大約15分鐘,有助于減輕肌膚的疲勞感。

  蘋果:富含果膠,有助于腸道蠕動,加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內(nèi)脂肪分解又有助于美容。

  西紅柿:所含有機(jī)酸及纖維素有促進(jìn)消化、預(yù)防便秘的作用。西紅柿也是含維生素C和煙酸較多的食物,每天吃一個西紅柿,不僅可以抗衰老,還可使面色紅潤而富有光澤。

  酸奶:含有大量乳酸和活性乳酸菌,有利于人體的消化吸收,并能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡,促進(jìn)胃腸蠕動,緩解便秘,從而美容養(yǎng)顏。

  醋:對肌膚有柔和的刺激作用,可促進(jìn)皮膚血液循環(huán),減少暗沉。而且食醋有促進(jìn)消化、抑制有害菌繁殖等功效。建議大家每天喝上一勺醋,如果覺得食醋口感不好,果醋也是個不錯的選擇。

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