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黃瓜花生同吃易腹瀉 盤(pán)點(diǎn)七對食物搭配禁忌

2015-01-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫專(zhuān)家都會(huì )提醒那些想要養生保健的人注意平時(shí)的飲食健康,注意飲食平衡健康搭配。這是因為如果錯誤的食物搭配是很有可能使得人體出現不健康現象的,隨意搭配食材是不可取的,今天小編就將介紹七對錯誤的食物搭配。

  飲食中也如同中醫配伍一樣,是有搭配禁忌的,如菠菜+豆腐同吃是可能引發(fā)結石的,而黃瓜+花生吃,是可能引發(fā)腹瀉的,下面跟著(zhù)小編一起來(lái)看看哪些食物不能打搭配著(zhù)吃吧!

  1、蔥+豆腐、菠菜+豆腐

  小蔥不要拌豆腐,菠菜不要與豆腐一塊煮湯,因為小蔥和菠菜中的草酸易與豆腐中的鈣結合成難以溶解的草酸鈣,影響人體對鈣的吸收,長(cháng)期食用易導致結石。

  2、西紅柿+黃瓜

  西紅柿中含有豐富的維生素C,而黃瓜中的分解酶會(huì )破壞維生素C,若二者同食,不利于對維生素C的吸收。

  3、菠菜+黃瓜

  菠菜中的維生素C含量相當高,若與黃瓜同食,會(huì )破壞人體對維生素C的吸收。

  4、黃瓜+花生

  黃瓜屬寒性食物,花生中含油脂多,寒性食物與油脂相互作用,易引起腹瀉。

  5、辣椒+黃瓜、辣椒+南瓜

  辣椒中的維生素C含量豐富,與黃瓜同食,會(huì )影響人體對維生素C的吸收。南瓜中含有豐富的維生素C分解酶,與辣椒同食,也會(huì )破壞辣椒中的維生素C。

  6、菠菜+蝦皮

  菠菜中含有較多的草酸,蝦皮中含鈣,二者同食,易形成草酸鈣沉淀,不利于人體對鈣的吸收。

  7、胡蘿卜汁+酒

  如果將含有豐富胡蘿卜素的胡蘿卜汁與酒精一同攝入體內,可在肝臟中產(chǎn)生毒素,引起肝病。因此,建議人們不要在飲用胡蘿卜汁后又飲酒,或是在飲酒之后飲用胡蘿卜汁。

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