俗話(huà)說(shuō),一日三蘋(píng)果,疾病遠離我。蘋(píng)果是生活中最常見(jiàn)的水果之一,營(yíng)養非常的豐富,同時(shí)蘋(píng)果也是一種保健養生的食材,經(jīng)常食用可提升身體免疫力,美容養顏,抗衰老。同時(shí)食用蘋(píng)果也有很多的禁忌,下面就為大家說(shuō)說(shuō)吃蘋(píng)果禁忌有哪些吧。
禁忌一、吃蘋(píng)果別啃蘋(píng)果核
蘋(píng)果核含有少量有害物質(zhì)——氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體,會(huì )導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀,嚴重時(shí)可能出現昏迷。
但也不必過(guò)分擔心,蘋(píng)果中的氫氰酸主要存在于果核,果肉里并沒(méi)有。需要提醒的是:吃蘋(píng)果時(shí)習慣啃到果核,雖不會(huì )馬上導致中毒,但長(cháng)期這樣吃,的確對健康不利。
禁忌二、小心打蠟蘋(píng)果
許多蘋(píng)果在生長(cháng)過(guò)程中,過(guò)量使用催長(cháng)素、催紅素、膨大素,或者存放中過(guò)量使用防腐劑,甚至出售中也使用著(zhù)色劑、打蠟、漂白染色等,借此滿(mǎn)足消費者“以貌取果”的心理,這些有毒水果已經(jīng)成為嚴重威脅人們健康的公害。
“有毒蘋(píng)果”的危險:膨大素催個(gè),催紅素增色,防腐劑保鮮。過(guò)量使用膨大素、催紅素、防腐劑會(huì )傷害肝臟。零售果販還會(huì )給蘋(píng)果打上工業(yè)石蠟,目的是保持水分,是果體鮮亮有賣(mài)相。
禁忌三、潰瘍性結腸炎的病人不能吃
潰瘍性結腸炎的病人不宜生食蘋(píng)果,特別是急性發(fā)作期,由于腸壁潰瘍變薄,蘋(píng)果質(zhì)地較硬,又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激,不利于腸壁潰瘍面的愈合,且可因機械性地作用腸壁易誘發(fā)腸穿孔、腸擴張、腸梗阻等并發(fā)癥。
蘋(píng)果是一種很好的養生食材,但是我們食用的時(shí)候要注意,吃蘋(píng)果的時(shí)候不要啃核,購買(mǎi)蘋(píng)果的時(shí)候要當心打蠟蘋(píng)果,健康飲食才能保證身體的健康。
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