2018-03-22
科普！青少年近視防控
培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，培養(yǎng)正確的寫字、讀書習(xí)慣，書本與眼睛應(yīng)保持33厘米以上的距離，近距離連續(xù)用眼時間不要超過45分鐘，減少電腦、手機(jī)的使用，少看電視。
標(biāo)簽:
預(yù)防近視
一般LED發(fā)的光只有“RGB”這3種顏色，其中R就是red，表示紅光；G表示green，就是綠光；而B表示blue，就是藍(lán)光。這3種顏色的LED，以400nm到500nm之間的“藍(lán)光LED”最為重要，也最為基本。
當(dāng)出現(xiàn)眼睛布滿血絲、視力模糊、干澀發(fā)癢，甚至還有刺痛感這些癥狀時，就提示可能用眼過度了。有些還可能產(chǎn)生嚴(yán)重后果，比如：干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫、視網(wǎng)膜脫落等。
培養(yǎng)良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，培養(yǎng)正確的寫字、讀書習(xí)慣，書本與眼睛應(yīng)保持33厘米以上的距離，近距離連續(xù)用眼時間不要超過45分鐘，減少電腦、手機(jī)的使用，少看電視。
眼部有分泌物，要用消毒棉球浸泡淡鹽水擦洗，每天2次。擦洗時從眼睛外側(cè)向內(nèi)側(cè)（鼻側(cè)）擦洗，直至分泌物擦干凈為止。另外，棉球用過一次后不能再用。
讓眼球多運(yùn)動如果盯著電腦屏幕已經(jīng)一小時了，你需要做一些眼球運(yùn)動來緩解眼睛疲勞。例如，向上望，同時呼一口氣，再將視線移回中間，吸一口氣，如此重復(fù)三次，最后再繼續(xù)進(jìn)行下側(cè)、左側(cè)及右側(cè)的相同動作。
看電視、玩電腦或手機(jī)等活動不會給眼睛帶來永久性的生理損傷，但是可能會引起眼干或者眼疲勞，有時會導(dǎo)致看東西模糊、頭暈等。
在陽光下看書，光線強(qiáng)烈，即使眼睛不直對著陽光，書報的紙張也會反射強(qiáng)烈的陽光，對眼睛造成刺激，久而久之，很容易導(dǎo)致視力的下降。
目不轉(zhuǎn)睛盯著手機(jī)屏幕看，眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)增多，對眼球表面的淚膜層造成傷害，繼而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺。特別是在玩游戲的時候，屏幕上光影閃爍，對雙目造成的刺激更為持續(xù)和強(qiáng)烈，可出現(xiàn)眼疲勞、干澀、刺癢、眼脹等不適癥狀。
3次驗(yàn)光的不同結(jié)果，是對應(yīng)3種不同的環(huán)境、心理?xiàng)l件下的結(jié)果，就驗(yàn)光而言都是正確的！
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