紅外線(xiàn)、紫外線(xiàn)均屬電磁波，由于不同的波長(cháng)而被劃分開(kāi)。紫外線(xiàn)對眼的損傷最常見(jiàn)為電光性眼炎、雪盲、紫外線(xiàn)性白內障。紫外線(xiàn)對視網(wǎng)膜損傷較少，主要反應是黃斑變性，大部分照射的紫外線(xiàn)被角膜、晶體所吸收。長(cháng)期受紫外線(xiàn)照射可使翼狀胬肉發(fā)病率增高。而紅外線(xiàn)對眼的損傷較紫外線(xiàn)少，主要是紅外線(xiàn)白內障，還有較多見(jiàn)的視網(wǎng)膜黃斑區的日灼傷，常發(fā)生在觀(guān)察日蝕，電弧光后。

　　紫外線(xiàn)對眼睛造成的傷害如：1、翼狀胬肉：一般認為其發(fā)生與長(cháng)期紫外線(xiàn)輻射UVA及UVB有密切聯(lián)系，男性的發(fā)生率高于女性，常見(jiàn)于農民、漁民等長(cháng)期暴露于紫外線(xiàn)下的族群。2、角膜炎：紫外線(xiàn)會(huì )造成急性角膜表皮點(diǎn)狀混濁，通常在暴露于UVB或UVC下6小時(shí)內發(fā)生。3、白內障：晶狀體的混濁現象，有研究表明，每天多曬太陽(yáng)1小時(shí)，患白內障的可能會(huì )增加10%。4、黃斑部病變：黃斑部病變是中老年視力喪失的主要原因之一，過(guò)量的紫外線(xiàn)會(huì )對黃斑部造成傷害。5、眼瞼皮膚癌：長(cháng)時(shí)間過(guò)度暴曬很可能會(huì )導致眼部周?chē)难鄄€皮膚癌。

　　紫外線(xiàn)對眼的損傷是可以預防

　　紫外線(xiàn)防護的主要目的是不受過(guò)量的照射，對長(cháng)期接觸紫外線(xiàn)作業(yè)的人員要配戴防護眼鏡或太陽(yáng)鏡。一般對防護鏡要求：有色鏡片，能濾過(guò)紫外光和藍光，能區別顏色，鏡架有硬度和抗擊力，特別是對無(wú)晶體眼、黃斑變性、視網(wǎng)膜色素變性等高危人群，更要注意加強防護。而紅外線(xiàn)防護要著(zhù)重加強宣傳，禁止直視太陽(yáng)、電弧光、冰雪，從事野外考察等工作人員要同樣配戴防護眼鏡或太陽(yáng)鏡。

　　吃什么水果可以預防紫外線(xiàn)傷害

　　1.哈密瓜：補充水溶性維生素C和B族維生素，特別是含有豐富的抗氧化劑，能有效增強細胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成。

　　2.檸檬:含有豐富維生素C，促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。更值得一提的是，據研究，檸檬能降低皮膚癌發(fā)病率。

　　3.西瓜：含水量充足，補充人體水分的損失。西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分，如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。

　　4.堅果：堅果中的植物油富含維生素Ｅ，有益于抗氧化和消除自由基。

　　5.豆制品：大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力。

　　6.另外，各種紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學(xué)物質(zhì)，有助于抗氧化，增強皮膚抵抗力。