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眼部按摩可以預(yù)防白內(nèi)障嗎?

2014-07-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:按摩預(yù)防白內(nèi)障比較簡單易行,大家可以學(xué)著在平時的生活中就可以隨時操作,年輕的朋友也可以學(xué)習(xí)一下,因為眼部按摩不但對預(yù)防白內(nèi)障有效,同時可以預(yù)防或者減輕近視的問題。

  白內(nèi)障更多的是親睞老年人朋友,因為隨著年紀(jì)的增大,人體的抵抗能力會減弱,眼部晶體也會出現(xiàn)一定的衰退。因此建議老年人朋友可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭鄄康谋=⌒袨?,比如按摩。眼部按摩可以預(yù)防白內(nèi)障嗎?我們先來看看下面的介紹。

  專家介紹,眼部按摩可以促進(jìn)眼部的血液循環(huán),有效預(yù)防白內(nèi)障等多種眼部的出現(xiàn),方法如下:

  1、操作者用雙手中指分抹眉弓5-8遍。

  2、兩手快速搓熱,迅速撫于眼部,重復(fù)4-5鎰,便眼部感溫?zé)崾孢m。

  3、兩拇指彎曲,用拇指背關(guān)節(jié)處輕擦兩上眼瞼10-20次。

  4、用手拇食指捏揪兩眉之間印堂穴。

  5、手指按摩太陽穴、四白公安部、晴明穴、風(fēng)池穴。

  6、用手五指捏拿頸項。

  7、最后,兩眼向左右方向各旋轉(zhuǎn)十余次。

  按摩預(yù)防白內(nèi)障比較簡單易行,大家可以學(xué)著在平時的生活中就可以隨時操作,年輕的朋友也可以學(xué)習(xí)一下,因為眼部按摩不但對預(yù)防白內(nèi)障有效,同時可以預(yù)防或者減輕近視的問題。

  當(dāng)然,僅僅從這一點(diǎn)出發(fā)預(yù)防白內(nèi)障是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,更多的還需要飲食、生活習(xí)慣、行為、自檢等方面的綜合影響,總之要提倡一個科學(xué)愛眼的生活理念,對眼睛呵護(hù)到位,自然可以減少疾病出現(xiàn)的概率。

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