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科學(xué)保護視力就醬~

2018-07-14 來(lái)源:一點(diǎn)五視力  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:噪音越大,視物的清晰度就越差。若在車(chē)內這樣一個(gè)封閉的空間里播放聲音巨大、節奏較快的音樂(lè ),音響與車(chē)的振動(dòng)會(huì )聯(lián)合發(fā)生作用,聲音很容易達到95分貝。

科學(xué)保護視力就醬~

開(kāi)車(chē)時(shí)一些不好的習慣不但會(huì )損害身體健康,還會(huì )間接的影響視力。對安全行駛造成很大的影響。大家一定要引以為戒。

1.開(kāi)車(chē)聽(tīng)歌音量大,影響視力。

開(kāi)車(chē)時(shí),有些人習慣打開(kāi)音響或收音機,一邊聽(tīng)歌一邊駕駛,有的人甚至喜歡將音樂(lè )聲調得很大。但國外一項新研究提醒駕駛者,開(kāi)車(chē)時(shí)音樂(lè )聲太大,不僅影響聽(tīng)力,還影響視力。

研究數據顯示,若噪音超過(guò)90分貝,相當于置身在音樂(lè )酒吧或地鐵站中,人的眼睛就會(huì )提出“抗議”。90分貝的噪音會(huì )使眼睛區別光亮的敏感度降低;115分貝的噪音可使眼睛對光亮度的敏感性下降20%。噪音越大,視物的清晰度就越差。若在車(chē)內這樣一個(gè)封閉的空間里播放聲音巨大、節奏較快的音樂(lè ),音響與車(chē)的振動(dòng)會(huì )聯(lián)合發(fā)生作用,聲音很容易達到95分貝。

2.開(kāi)車(chē)玩手機,影響視力。

人們在開(kāi)車(chē)時(shí),必須隨時(shí)觀(guān)察周邊情況,及時(shí)捕捉路況信息,才能安全駕駛。若一邊開(kāi)車(chē)一邊玩手機,很容易使人的精力不集中,分散注意力,同時(shí)眼睛容易疲勞,從而埋下安全隱患。

3.晚上開(kāi)車(chē)保護視力很重要。

夜間駕車(chē)時(shí),駕駛員的注意力高度集中,瞳孔擴大,眨眼頻率低于白天,特別容易引起眼睛干澀、酸脹、疼痛、怕光、灼熱感等不適,甚至還會(huì )引起視力下降,誘發(fā)急性閉角型青光眼發(fā)作等。

因長(cháng)時(shí)間夜間駕車(chē)而出現視覺(jué)疲勞,進(jìn)而導致交通事故的情況并不少見(jiàn)。夜間駕車(chē)時(shí),駕駛員的注意力高度集中,瞳孔擴大,眨眼頻率低于白天,特別容易引起眼睛干澀、酸脹、疼痛、怕光、灼熱感等不適,甚至還會(huì )引起視力下降,誘發(fā)急性閉角型青光眼發(fā)作等。所以,要保證夜間安全行車(chē),懂得保護視力非常重要。

4.合理飲食,健康開(kāi)車(chē)。

駕駛員平時(shí)要注意營(yíng)養,合理膳食,常喝茶。鋅、鉬、鈣、錳和鐵都是眼睛營(yíng)養不可或缺的礦物質(zhì)。維生素A是合成視紫紅質(zhì)的原料,眼睛如果缺乏維生素A,就會(huì )影響視紫紅質(zhì)的合成速度,造成夜盲癥。維生素B2是保護眼瞼、球結膜、角膜的重要物質(zhì),缺乏維生素B2時(shí),會(huì )出現流淚、視物模糊等現象。維生素C是眼球晶狀體的重要營(yíng)養成分,攝入不足時(shí)會(huì )使晶體受損,變得混濁。茶葉含維生素A、維生素B2、鉬、鈣、鋅等營(yíng)養素最齊全,駕駛員常喝茶能加速視紫紅質(zhì)合成,有效保護視力,對保障行車(chē)安全能起到積極作用。

科學(xué)用眼,才是健康的生活習慣。杜絕不良習慣,讓人生的路更加清晰安全。

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