看看各國是如何保護孩子視力的
不要以為只有中國孩子近視,外國孩子一樣近視,外國一樣為了孩子的近視問(wèn)題頭疼。看看外國是怎么保護孩子視力的,或者有值得我們學(xué)習的地方!
美國:重視日常保健
近視狀況:美國的近視率僅為中國的1/3
做法:
(1)課業(yè)負擔輕之外.
(2)重視日常保健.
(3)積極矯正.
(4)父母與老師鼓勵兒童多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng).
(5)減少上網(wǎng)與打游戲等這樣的活動(dòng).
法國:從小保護眼睛
近視狀況:法國20歲以下青少年近視眼的比例是20%左右。
做法:
(1)法國學(xué)校現在越來(lái)越重視學(xué)生的戶(hù)外運動(dòng),認為各種體育活動(dòng)都能有效預防近視眼。
(2)法國中小學(xué)都有定期的健康教育課程,讓學(xué)生們注意保護視力。
(3)學(xué)生每年至少檢查一次視力,發(fā)現近視眼,馬上通過(guò)訓練矯正或去配眼鏡以防止度數加深。
(4)法國政府規定嬰幼兒必須做三次視力檢查,分別在出生后的第八天、第九個(gè)月和第二十四個(gè)月。
(5)法國學(xué)校食堂很注意食品營(yíng)養的均衡,特別注重水果、蔬菜、含有脂肪酸魚(yú)類(lèi)的比例,這也有助于幫學(xué)生們預防近視眼。
日本:限制游戲,矯正姿勢
做法:
(1)家長(cháng)開(kāi)始組成聯(lián)盟,共同限制孩子玩游戲的時(shí)間,只許周末玩一次,一次不超過(guò)半小時(shí),或者有的家長(cháng)允許每周玩兩次,每次不超過(guò)15分鐘。總之,一周玩游戲的時(shí)間不能超過(guò)半小時(shí)。
(2)日本家長(cháng)非常注意糾正孩子的寫(xiě)字姿勢。日本許多家里都有專(zhuān)門(mén)的學(xué)習桌,書(shū)架和燈具。特別是燈具,都是保護視力的。另外,燈的角度、亮度、與桌面的距離等,都是經(jīng)過(guò)嚴格計算的,全方位保護孩子視力。
德國:建立視力檔案,推行護眼觀(guān)念
近視狀況:近年來(lái)德國青少年的近視率,一直保持在15%左右。
做法:
(1)成立青少年眼睛保護協(xié)會(huì ),專(zhuān)門(mén)指導和管理青少年視力,該協(xié)會(huì )經(jīng)常深入學(xué)校,對幼兒園、中小學(xué)的學(xué)生進(jìn)行視力跟蹤調查,定期檢查學(xué)生視力、建立青少年視力檔案、發(fā)現視力降低者、及時(shí)進(jìn)行檢查矯正。
(2)每年評出保護視力出色的學(xué)校。
(3)許多德國學(xué)校里推廣眼部肌肉操,每天上下午在學(xué)校各做1次,晚上睡覺(jué)前再做1次。
加拿大:沒(méi)有家庭作業(yè)規定戶(hù)外時(shí)間
做法:
(1)上課時(shí)間短
加拿大中小學(xué)(尤其是小學(xué))普遍課時(shí)較短,大多數省份法定上課時(shí)間為每日上午9—11點(diǎn),下午1點(diǎn)到3點(diǎn)半,這樣短的課時(shí),學(xué)生在課堂上的用眼強度自然不會(huì )很大。
(2)保障學(xué)生戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間
在加拿大全國范圍內,教育部門(mén)嚴禁拖堂、補課等行為,且多數省份規定,中小學(xué)生在校學(xué)習期間戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間不得少于每天2小時(shí),低年級學(xué)生每天戶(hù)外活動(dòng)須達到4.5小時(shí)。
(3)通過(guò)衛生福利體系進(jìn)行學(xué)生視力保健
在加拿大,公立中小學(xué)每學(xué)期末,家長(cháng)都會(huì )收到校方寄來(lái)的“愛(ài)眼信”,其中詳細闡述眼保健的重要性,用眼衛生注意事項,以及定期接受視力檢查等。
(4)未成年人免費檢查眼睛
在加拿大,眼科本不屬于醫保體系,成年人看眼科需繳納不菲的費用,但未成年人卻是例外,他們可以每年兩次免費接受眼科檢查,如果醫生認為需要,治療和配眼鏡也同樣是免費的。
本品是由水溶性凝膠和無(wú)紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來(lái)持續清涼的舒適感覺(jué),同時(shí)可增加眼部周?chē)つw的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機、戶(hù)外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養成分通過(guò)穴位滲透被皮膚吸收,長(cháng)期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛生,攜帶方便。
健客價(jià): ¥198有降低谷丙轉氨酶,保護及促進(jìn)肝細胞再生功能。主要用于急性肝炎、慢性遷延型肝炎和早期肝硬化等癥。
健客價(jià): ¥38主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38調節全身代謝,恢復細胞活力,改善心血管功能,健腦健身,延緩衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂癥,腦動(dòng)脈硬化,老年性視力減退。對甲狀腺機能減退和慢性老年性支氣管炎有輔助治療作用。
健客價(jià): ¥15保肝藥。具有改善肝功能、保護肝細胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎。
健客價(jià): ¥6活血化瘀,益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。
健客價(jià): ¥27用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價(jià): ¥9用于緩解眼部干燥或因暴露于陽(yáng)光或風(fēng)沙所引起的眼部燒灼,刺痛等不適感,也是防止進(jìn)一步刺激的保護劑。
健客價(jià): ¥63清熱瀉火,養肝明目,用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià): ¥3.5養血息風(fēng),滋補肝腎。用于肝腎陰虛所致的頭痛,頭暈,目眩,口苦咽干,舌紅苔少,脈弦,視力、聽(tīng)力減退,腰酸乏力,脫發(fā),白發(fā);腦動(dòng)脈硬化,早期高血壓,血管神經(jīng)性頭痛,脂溢性脫發(fā)等病見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥27活血化瘀,益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干。
健客價(jià): ¥142與其他抗結核藥聯(lián)合,用于治療各型肺結核、支氣管內膜結核及肺外結核。并可作為與結核病相關(guān)手術(shù)的保護藥,也可用于預防長(cháng)期或大劑量皮質(zhì)激素、免疫抑制治療的結核感染及復發(fā)。
健客價(jià): ¥35有降低谷丙轉氨酶,保護及促進(jìn)肝細胞再生功能,主要用于治療急性肝炎,慢性肝炎和肝硬化等癥。
健客價(jià): ¥29.9清熱瀉火,養肝明目。用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià): ¥7.8補益肝腎,退翳明目。用于肝腎不足所致的干澀不舒、單眼復視、腰膝軟、或輕度視力下降;早、中期老年性白內障見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥35減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽(yáng)光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀,保護眼球免受刺激。
健客價(jià): ¥29有提高人體免疫功能,保護骨髓和腎上腺皮質(zhì)功能;用于各種疾病引起的虛損;配合手術(shù)、放射線(xiàn)、化學(xué)治療,促進(jìn)正功能的恢復。
健客價(jià): ¥28活血化瘀,益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛癥的視網(wǎng)膜靜脈阻塞。癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干、口干等癥。
健客價(jià): ¥33清熱瀉火,養肝明目,用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià): ¥4.3清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價(jià): ¥22.5滋腎養肝,健脾益氣,調節視力。用于肝腎不足、 氣血虧虛引起的青少年假性近視及視力疲勞者。
健客價(jià): ¥48清熱瀉火,養肝明目,用于視力疲勞和慢性結膜炎。
健客價(jià): ¥3活血化瘀,益氣養陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于治療血瘀兼氣陰兩虛的穩定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸悶痛、心悸、心
健客價(jià): ¥53清熱瀉火,養肝明目,用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià): ¥4