秋天到了，你的眼睛怕什么？

2018-07-09 來(lái)源：中山眼科中心訂閱號標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：反而刺激反射性淚液分泌，造成常常流淚；較嚴重者眼睛會(huì )紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，并會(huì )影響視力。

秋天到了，你的眼睛怕什么？

干眼癥

因為秋季風(fēng)大、干冷的環(huán)境影響，使眼球表面淚液蒸發(fā)較快，淚膜的穩定性下降，淚液質(zhì)量下降，容易導致干眼癥。

干眼癥是指任何原因造成的淚液質(zhì)或量異常或動(dòng)力學(xué)異常，導致淚膜穩定性下降，并伴有眼部不適和(或)眼表組織病變特征的多種疾病的總稱(chēng)。又稱(chēng)角結膜干燥癥。

常見(jiàn)癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對外界刺激敏感；有時(shí)眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，造成常常流淚；較嚴重者眼睛會(huì )紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結膜病變，并會(huì )影響視力。

預防方法

秋天外出可做好眼部防護，如配戴護目鏡防風(fēng)擋風(fēng)。多處于相對濕潤、干凈、溫暖的環(huán)境中，有利于眼部淚腺的分泌，避免干眼癥發(fā)生。不要長(cháng)時(shí)間使用電腦，少接觸空調機、煙塵環(huán)境等。

近距離用眼時(shí)可有意識地增加眨眼次數，因為眨眼可以刺激淚液的分泌，防止眼睛干澀。并且通過(guò)眼皮的開(kāi)合，淚液會(huì )被均勻地分布在眼球表面，保持眼球表面濕潤狀態(tài)。

緩解方法

如果感覺(jué)眼睛干澀不舒服，可以采用熱敷的方式緩解。熱敷有助于促進(jìn)淚液的分泌，改善眼部干澀等不適癥狀。還可以適當使用不含防腐劑的人工淚液、玻璃酸鈉滴眼液等緩解。

過(guò)敏性結膜炎

秋季同樣也是過(guò)敏性結膜炎的高發(fā)時(shí)段。當眼睛接觸到塵螨、花粉等過(guò)敏源累積到一定程度時(shí)就會(huì )導致部分過(guò)敏體質(zhì)人群出現過(guò)敏性結膜炎，通常會(huì )出現眼癢、眼紅、水腫等癥狀。

預防方法

去醫院進(jìn)行過(guò)敏源篩查，確定并盡量避免接觸過(guò)敏源，這是預防眼部過(guò)敏疾病最重要的方法。其次要增加淚液質(zhì)量，如果有足夠質(zhì)量的淚液可以將過(guò)敏源及時(shí)排出，減少過(guò)敏源在眼表的堆積，那么對眼睛的影響就不會(huì )很大。

緩解方法

當眼睛接觸到過(guò)敏源時(shí)，可以用人工淚液，生理鹽水清洗眼睛幫助排出過(guò)敏源。如果已經(jīng)出現過(guò)敏性結膜炎的癥狀，可以局部使用抗過(guò)敏的眼藥水，減輕癥狀。

眼藥水應距離眼睛1~2厘米處滴入，避免瓶口與眼睛接觸

秋季的主要護眼措施

注意眼部衛生

針對秋天干燥，要改善生活環(huán)境，特別是室內空氣質(zhì)量、溫度和濕度。注意室內衛生，有過(guò)敏體質(zhì)的人家里最好不要養寵物,因為動(dòng)物的皮毛最容易深藏塵螨。

平時(shí)注意保護眼睛，不要用手揉眼睛，滴眼藥水前后應洗手，避免接觸傳染。

有戴角膜接觸鏡者這個(gè)季節更需要注意眼部狀況，因為接觸鏡的配戴過(guò)程本身會(huì )降低眼表淚液的質(zhì)量。秋季可適當減少配戴時(shí)間。

多眨眼幫助淚水分泌分布

眼睛的眼表有一層淚膜，對眼睛能起到濕潤、屏障、抗菌抑菌甚至殺菌的作用。

如果淚膜受到了影響、破壞，眼表的整體防御能力就會(huì )下降，當下降到一定程度，就有可能發(fā)生各種眼部問(wèn)題，比如角膜上皮細胞可能會(huì )損傷，微生物會(huì )侵入眼部，導致炎癥的發(fā)生等。淚液對于眼表非常重要。

可以通過(guò)多眨眼、熱敷等方式增加淚液的分泌，或者滴不含防腐劑的人工淚液等，將淚液維持在一個(gè)較好的水平。

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干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)

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干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過(guò)多）。

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