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iPhone、iPad和電視,損害寶寶視力哪家強?看看眼科醫生怎么說(shuō)!

2018-07-08 來(lái)源:北京愛(ài)爾英智眼科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:iPhone、iPad和電視,損害寶寶視力哪家強?眼科醫院三位醫務(wù)人員為此拿自己的熊孩子做了4天實(shí)驗的情況!需要說(shuō)明的是:實(shí)驗對3位孩子視力產(chǎn)生的變化是短暫的,驗光時(shí)出現臨時(shí)性的近視度數也是一個(gè)可逆過(guò)程,通過(guò)一段時(shí)間緩解可以完全恢復到正常,對孩子眼睛絕對安全。
iPhone、iPad和電視,損害寶寶視力哪家強?眼科醫院三位醫務(wù)人員為此拿自己的熊孩子做了4天實(shí)驗的情況!需要說(shuō)明的是:實(shí)驗對3位孩子視力產(chǎn)生的變化是短暫的,驗光時(shí)出現臨時(shí)性的近視度數也是一個(gè)可逆過(guò)程,通過(guò)一段時(shí)間緩解可以完全恢復到正常,對孩子眼睛絕對安全。
 
1.玩20分鐘iPhone最高可致近視100度!
 
在4天時(shí)間里,三位小朋友每天使用一種電子產(chǎn)品20分鐘——在iPhone和iPad上,選擇自己最喜愛(ài)的游戲;在電視和投影上,看自己最喜歡的動(dòng)畫(huà)片。實(shí)驗數據表明,iPhone,iPad對孩子視力屈光度(近視,遠視度數)影響遠大于電視,投影;最明顯的就是玩了20分鐘iPhone手機后,右眼視力下降假性近視100度的水平;更有一些的六七歲的小朋友,玩了一個(gè)暑假的iPad,雙眼視力近視了300度。

2.玩20分鐘iPad可致淚膜破裂!
 
淚膜,就是由淚液在眼球中形成的一層薄膜,能夠滋潤眼睛,緩解疲勞。淚膜破裂時(shí)間,是反映視力疲勞的重要指標。在這次實(shí)驗中,三位孩子玩了20分鐘iPad后,淚膜均在5秒就破裂了,明顯低于正常水平(一般淚膜破裂時(shí)間是810秒)。而且有孩子經(jīng)常出現揉眼睛的動(dòng)作。說(shuō)明眼睛已經(jīng)很疲勞了。玩20分鐘iPad淚膜破裂時(shí)間與干眼癥患者相當,醫生問(wèn)你怕不怕!

3.看10分鐘iPhone=看30分鐘電視!
 
通常情況下,正常人眨眼頻率是1520次/分鐘,低于這個(gè)值就說(shuō)明眼睛處于緊張狀態(tài),容易導致眼疲勞,眼睛干澀,視力下降。這些熊孩子玩iPad有多專(zhuān)注?一分鐘只眨4次眼,玩10分鐘手機相當于看30分鐘電視。手機,平板最大的護眼短板是觀(guān)看距離。很明顯,iPhone和iPad對視力的破壞力,要遠高于電視和投影。
 
4.黑暗中玩iPhone可致青光眼!
 
醫生提示:躲在被窩或者黑暗的地方玩手機的習慣,這對眼睛的損害是非常大的。無(wú)論是看書(shū)寫(xiě)字還是玩手機,環(huán)境太亮或者太暗,都容易產(chǎn)生視疲勞。而長(cháng)時(shí)間在暗環(huán)境中玩手機,瞳孔會(huì )放大,眼壓升高,長(cháng)期以后就會(huì )變青光眼,尤其是家族中患有青光眼的人。另外,眼壓升高,眼球會(huì )變大,越容易近視。
 
1
 
連續看20分鐘投影
 
●孩子視力平均下降到10.4度近視狀態(tài)
 
●淚膜破裂時(shí)間平均為6.3秒
 
●平均每分鐘眨眼12.67次
 
2
 
連續玩20分鐘iPhone
 
●孩子視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)
 
●淚膜破裂時(shí)間平均為5.3秒
 
●平均每分鐘眨眼7.67次
 
3
 
連續玩20分鐘iPad
 
●孩子視力平均下降到41.7度近視狀態(tài)
 
●淚膜破裂時(shí)間平均為5秒
 
●平均每分鐘眨眼4.67次
 
4
 
連續看20分鐘液晶電視
 
●孩子視力平均下降到18.8度近視狀態(tài)
 
●淚膜破裂時(shí)間平均為6.7秒
 
●平均每分鐘眨眼9次
 
兒童眼睛特別敏感,近距離工作時(shí)間久了,眼睛就需要一個(gè)調節,調節功能使用多了,會(huì )導致調節緊張與痙攣,也就是俗稱(chēng)假性近視。
 
在這次實(shí)驗中,孩子們操作iPhone和iPad的距離大約20厘米,觀(guān)看電視的距離大約3米,投影距離大約10米,屈光度變化跟距離遠近成正比。
 
對于電子產(chǎn)品,一般要求觀(guān)看距離是電子產(chǎn)品屏幕對角線(xiàn)的3-5倍。以iPad為例,屏幕對角線(xiàn)大約是25厘米,那么觀(guān)看距離至少要75厘米,相當于成年人手臂的長(cháng)度——這個(gè)距離對孩子來(lái)說(shuō),連看動(dòng)畫(huà)片都很難做到,更不用說(shuō)需要動(dòng)手玩游戲了。
 
如果您的孩子還沒(méi)有近視
 
1增加戶(hù)外運動(dòng)時(shí)間
 
研究表明,增加戶(hù)外活動(dòng)能有效降低近視眼的發(fā)病率。因此,對于想預防近視的孩子,戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間至少為2小時(shí),3小時(shí)更佳。
 
2建立眼屈光發(fā)育檔案
 
屈光發(fā)育檔案就是給孩子眼睛做一個(gè)屈光發(fā)育評估,看看孩子有沒(méi)有近視、遠視和散光等。專(zhuān)家建議,3~6歲開(kāi)始每年做一次全面視光檢查并建立屈光發(fā)育檔案。
 
3科學(xué)用眼
 
連續近距離用眼的時(shí)間不應過(guò)長(cháng);平時(shí)要保證充足的睡眠,勞逸結合;平衡飲食,合理營(yíng)養等。應特別注意合理用眼,避免過(guò)度用眼與不良視覺(jué)刺激。
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