這么簡單的方法居然對預防近視有效，趕緊學起來！

2018-04-17 來源：希瑪眼科標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：近視是不可逆的，如果發(fā)現(xiàn)但不加以控制的話，眼睛度數(shù)很容易就會增長。目前，近視除了配戴眼鏡之外，成年人還能做近視矯正手術，平時還可以做一些簡單的眼保健操緩解眼疲勞。

從前，近視這個詞很陌生，人們覺得讀書越多的人才會近視，這是學識淵博的代表。而如今近視的人群越來越龐大，不再是少數(shù)人的問題。

現(xiàn)在，很多電子產(chǎn)品充斥著我們的生活，地鐵上和大街上差不多都是沉迷手機、無法自拔的“低頭族”，這樣子玩手機怎么可能不近視？

近視是不可逆的，如果發(fā)現(xiàn)但不加以控制的話，眼睛度數(shù)很容易就會增長。目前，近視除了配戴眼鏡之外，成年人還能做近視矯正手術，平時還可以做一些簡單的眼保健操緩解眼疲勞。

值得一提的是，假性近視或者未近視的人，做眼保健操不僅可以緩解眼疲勞，還能預防近視。

做眼保健操可以緩解視疲勞，尤其適合假性近視的人

做眼保健操可以緩解視疲勞，對假性近視的人來說尤其有效！

因為假性近視通過緩解眼疲勞，是可以讓視力恢復到正常狀態(tài)的。而如果視疲勞得不到緩解，假性近視就容易變成真性近視。

以下4種簡易的眼保健操方法能夠有效預防近視、緩解視疲勞。

1、遠方凝視：看綠色植物有減輕眼疲勞的效果。首先，要先看遠處的植被一會兒，再看近處的景物，來回做10~15分鐘，這樣能恢復眼睛的生理調節(jié)功能。注意，在遠望時應避免陽光直射。

2、眼呼吸凝神法：選一處空氣流通的地方，全身放松，兩眼平視前方，慢慢吸足一口，眼睛同時慢慢睜開。隨后，慢慢將吸進去的氣呼出來，眼睛也慢慢睜開。這樣連續(xù)做9次。

3、轉眼法：首先睜開眼睛，讓眼睛順時針轉動幾次，然后再逆時針轉動一樣的次數(shù)，次數(shù)不要過多，適量就好?？偣沧?次，這種轉眼法可以鍛煉眼肌，使眼靈活自如，炯炯有神。

4、熨眼法：首先我們要閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使手掌發(fā)熱生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手拿開，然后再睜開眼睛，進行三四次3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

拉莫三嗪片，適應癥為癲癇：對12歲以上兒童及成人的單藥治療： 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療，因為尚未得到對這類特殊目標人群所進行的對照試驗的相應數(shù)據(jù)。兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) ： 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復雜部

健客價：￥98

癲癇既可作為單藥治療，也可作為添加治療：用于治療全身性癲癇：包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作，特殊類型綜合征（West,Lennox-Gastaut綜合征）等。部分性癲癇適用于：簡單部分性發(fā)作、復雜部分性發(fā)作、部分繼發(fā)全身性發(fā)作。

健客價：￥72

1．抗癲癇：用于治療全身性或部分性癲癇，尤其是以下類型：失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇：簡單性或復雜性發(fā)作；繼發(fā)性全身性發(fā)作；特殊類型的綜合征（West, Lennox-Gastaut）。 2．抗躁狂：主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。

健客價：￥46

癲癇：對12歲以上兒童及成人的單藥治療：簡單部分性發(fā)作復雜部分性發(fā)作繼發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作原發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對12歲以下兒童采用單藥治療，因為尚未得到對這類特殊目標人群所進行的對照試驗的相應數(shù)據(jù)。 2歲以上兒童及成人的添加療法：簡單部分性發(fā)作復雜部分性發(fā)作繼發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作原發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作本品也可用于治療合并有

健客價：￥46

大衛(wèi)早早孕檢測試盒經(jīng)大量試驗證實，能快速、可靠地檢測出尿液中HCG的出現(xiàn)，其靈敏度達15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，簡單易懂，靈敏快捷等特點

健客價：￥0.6

癲癇部分性發(fā)作：復雜部分發(fā)作、簡單部分發(fā)作。原發(fā)或繼發(fā)性全身強直-痙攣發(fā)作?；旌闲桶l(fā)作?？蓡为毣蚱渌贵@厥藥合并服用，對失神發(fā)作和肌陣孿發(fā)作無效。三叉神經(jīng)痛由于多發(fā)性硬化癥引起的三叉神經(jīng)痛原發(fā)性三叉神經(jīng)痛原發(fā)性舌咽神經(jīng)痛

健客價：￥30

清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。

健客價：￥22.5

用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。

健客價：￥9

用于治療青少年假性近視眼。

健客價：￥15

養(yǎng)肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。

健客價：￥24

滋腎養(yǎng)肝，健脾益氣，調節(jié)視力。用于肝腎不足、氣血虧虛引起的青少年假性近視及視力疲勞者。

健客價：￥48

清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。

健客價：￥16

清熱解痙，去翳明目。用于肝陰不足，肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降；青少年假性近視、視力疲勞。

健客價：￥19.8

內(nèi)含血壓計、聽診器、體溫計個1個包裝精美，體積小巧，攜帶方便，設有小藥盒，可裝備常用藥和簡單器具，適合家庭備用。

健客價：￥199

本產(chǎn)品狀態(tài)猶如琥珀、翡翠般晶瑩通透。其操作簡單黑發(fā)變得隨心所欲，可以用手揉搓，也可以用梳子梳理。在黑發(fā)過程中頭發(fā)黑了，膏體還是和原來一樣晶瑩剔透，并且無須擔心皮膚變黑，只黑頭發(fā)不黑頭皮，真正環(huán)保健康黑發(fā)。本品無任何異味，不殘留，獨特的黑發(fā)配方，無任何毒副作用，只需溫水清洗自然黑發(fā)馬上呈現(xiàn)出來，本品含有保濕因子，真正做到黑發(fā)護發(fā)一體，用后頭發(fā)飄逸迷人。

健客價：￥89