美國一家研究機構曾公布一項數據：夜晚華燈造成的光污染已使全世界五分之一的人對銀河系視而不見(jiàn)。其中研究人員埃爾維奇說(shuō)：“現在世界上約有三分之二的人生活在光污染里。”

　　在我國，一項研究結果也表明，光污染會(huì )對人眼的角膜和虹膜造成傷害，引起視疲勞和視力下降，高中生近視率達60%以上的主要原因是視覺(jué)環(huán)境受到污染。

　　那么，什么是光污染呢？

　　潔白的書(shū)簿紙張光反射系數高達90%，大大超過(guò)人所能承受的適應范圍

　　“有些專(zhuān)家認為，在正常情況下，人的眼睛由于瞳孔的調節作用，對一定范圍內的光輻射都能適應。但光輻射增至一定量時(shí)將會(huì )對生活和生產(chǎn)環(huán)境以及人體健康產(chǎn)生不良影響，稱(chēng)之為光污染。”濱州滬濱眼科醫院眼底病中心住院醫師介紹，一般來(lái)說(shuō)，視環(huán)境中的光污染可分為三種：一是室外環(huán)境污染，如建筑物外墻，典型的是玻璃幕墻；二是室內視環(huán)境污染，如內裝修、室內不良的光色環(huán)境等，較典型的有歌舞廳等；三是局部視環(huán)境污染，如書(shū)本紙張、電腦、手機等。

　　隨著(zhù)城市建設的發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，日常生活中的建筑和室內裝修采用鏡面、瓷磚和白粉墻的日益增多，近距離讀寫(xiě)使用的書(shū)簿紙張越來(lái)越光滑，人們幾乎把自己置身于一個(gè)“強光弱色”的“人造視環(huán)境”中。

　　“據科學(xué)測定，一般的粉墻光反射系數值為69%-80%；鏡面玻璃光反射系數為82%-88%；而光滑的粉墻和潔白的書(shū)簿紙張的光反射系數高達90%，比草地、森林或毛面裝飾物面的反射系數高出10%左右。”張醫師說(shuō)，這個(gè)數值大大超過(guò)了人所能承受的適應范圍。如果人長(cháng)期在這種反光條件下工作或生活，視網(wǎng)膜會(huì )受到不同程度的損害，導致視力急劇下降，白內障發(fā)病率高達45%，“這種污染還會(huì )使人頭昏心煩，甚至發(fā)生失眠、食欲下降、情緒低落、身體乏力等類(lèi)似的精神衰弱癥狀。”

　　彩光污染危害更為嚴重，它主要是指現代舞廳、歌廳的旋轉燈光、熒光燈以及閃爍的彩色光源。據測定，歌舞廳中的黑色燈會(huì )產(chǎn)生紫外線(xiàn)，如果長(cháng)期受其照射，會(huì )誘發(fā)流鼻血、脫牙、白內障，甚至導致白血病和其它癌變。彩色光源不僅對眼睛不利，而且干擾大腦中樞神經(jīng)，人們會(huì )出現惡心、嘔吐、失眠、注意力不集中、性欲低下等癥狀。

　　手機屬于高頻輻射源，會(huì )對機體特別是視神經(jīng)系統造成損害

　　電視機和電腦已經(jīng)成為每個(gè)家庭必備的電器之一。很多人在工作之余的大部分時(shí)間都與它們密切相伴。特別是網(wǎng)絡(luò )發(fā)展的突飛猛進(jìn)，讓更多人，特別是青少年沉迷于此。

　　“青少年的視覺(jué)功能尚未完全發(fā)育完善，在受到輻射刺激后的損害比成年人往往更為嚴重。”張曉強醫師說(shuō)，經(jīng)常接觸輻射會(huì )造成晶狀體疲勞，極易造成近視等眼部疾病，甚至會(huì )對視網(wǎng)膜組織造成不可逆損傷。電磁輻射可以引起視網(wǎng)膜細胞的凋亡、線(xiàn)粒體的腫脹，光感受器細胞的變性，膜盤(pán)組織的結構破壞等。

　　對于目前人人都離不開(kāi)的手機，張曉強醫師特別介紹，手機屬于高頻輻射源，其帶來(lái)的輻射比電視機和電腦還要嚴重。雖然至今為止，還沒(méi)有證據確認手機與眼睛疾病發(fā)生有直接關(guān)系。但其作為輻射源，對機體特別是視神經(jīng)系統會(huì )造成損害是毋庸置疑的。

　　采用薄膜覆蓋法看書(shū)，在生活細節中注意個(gè)人眼保健，能減少光污染對眼睛的損害

　　無(wú)處不在的光污染，我們該拿它怎么辦呢？20世紀90年代初，美國科學(xué)家曾做過(guò)一個(gè)著(zhù)名的色塊刺激實(shí)驗，發(fā)現不同顏色（光頻率）對眼疲勞的影響有著(zhù)明顯的差異。針對這一原理，美國等一些國家的部分圖書(shū)采用了黃底色紙張印刷，確實(shí)比白色要舒服一些。而在德國，室內裝修墻壁粉刷時(shí)，人們已開(kāi)始理性地使用一些淺色，主要是米黃、淺藍等，來(lái)代替刺眼的白色。

　　“2000年初，英國艾塞克斯大學(xué)的薄膜覆蓋法獲得成功，即采用一些特定顏色（頻率）的薄膜覆蓋在書(shū)本上，閱讀時(shí)會(huì )使眼睛放松，不容易串行，還能明顯地提高閱讀效率。”張曉強在介紹完國外避免光污染的案例后繼續說(shuō)道，建筑物裝修要服從都市環(huán)境保護要求，盡量不用玻璃、大理石、鋁合金等材料，涂料也要選擇反射系數低的。歐美一些國家早在20世紀80年代末，就開(kāi)始限制在建筑物外部裝修使用玻璃幕墻，不少發(fā)達國家或地區也明文限制使用釉面磚和馬賽克裝飾外墻。“而在我國，許多城市仍將玻璃幕墻等作為一種時(shí)髦裝飾大量使用，導致城市的光污染源大量增加，這是一個(gè)必須正視的問(wèn)題。”

　　此外，室內裝修要合理布置燈光，注意色彩協(xié)調的同時(shí)避免眩光，以利于消除眼睛疲勞，保護視力，另外要合理分布光源，頂棚光照要明亮，光線(xiàn)照射方向和強弱要合適，避免直射人的眼睛。

　　最后，張醫師建議市民要注意個(gè)人眼保健：“個(gè)人如果不能避免長(cháng)期處于光污染的工作環(huán)境中，應該定期去醫院眼科做檢查，以及時(shí)發(fā)現病情。生活中的一些細節也不要忽視，如出外郊游應戴上起保護作用的太陽(yáng)鏡，青年人應盡量少去歌廳、舞廳，少玩手機、電腦等電子產(chǎn)品。”