陽(yáng)光會(huì )傷眼陽(yáng)光中大量的紫外線(xiàn)，是讓我們的皮膚衰老、長(cháng)皺紋的罪魁禍首。

　　這些紫外線(xiàn)不光會(huì )傷害我們的皮膚，還會(huì )傷害我們的眼睛。我們的眼底、角膜、晶狀體都會(huì )被它傷害，而這些紫外線(xiàn)，還會(huì )引起我們的眼部疾病。

　　1.角膜病變

　　角膜，位于眼表的最外層，長(cháng)時(shí)間被紫外線(xiàn)照射，就容易引起角膜病變。如日光性角膜炎，眼睛畏光，更有嚴重者會(huì )發(fā)生視力下降的情況。

　　2.白內障

　　高原地帶居民和老年朋友多發(fā)的白內障，跟紫外線(xiàn)照射也密切相關(guān)，紫外線(xiàn)可讓晶狀體混濁。

　　3.翼狀胬肉（一種眼科常見(jiàn)病，在眼睛表面會(huì )長(cháng)出一塊肉）

　　流行病學(xué)調查還發(fā)現，翼狀胬肉（眼科常見(jiàn)病）在高原地區，務(wù)農、捕魚(yú)人群中發(fā)病率較高，也是因為他們長(cháng)時(shí)間接受紫外線(xiàn)照射的原因。

　　4.眼底視網(wǎng)膜上的黃斑病變，導致視力下降甚至失明

　　紫外線(xiàn)還可深入眼底，引起黃斑變性，導致視力下降甚至失明。

　　美國一項研究發(fā)現，每天曬太陽(yáng)超過(guò)5小時(shí)以上的人，其發(fā)生年齡相關(guān)性黃斑變性的概率，是日曬不超過(guò)兩小時(shí)的人的兩倍。

　　而一副合格的墨鏡，可以吸收或反射一部分紫外線(xiàn)，強光變弱了，眼睛就舒服了。

　　更重要的是，戴墨鏡不僅能保護眼睛不受紫外線(xiàn)侵襲，還可以防止眼周?chē)つw的老化。

　　萌娃也能戴墨鏡，但有些眼疾患者不宜有媽媽問(wèn)，明星寶寶們戴著(zhù)墨鏡又酷又萌，我也想給自家寶寶戴，行嗎？

　　只要眼睛健康，各個(gè)年齡段的人都可以戴墨鏡。

　　小孩子在強烈太陽(yáng)光下戴墨鏡能保護雙眼，但不建議在室內戴和長(cháng)期戴著(zhù)不摘。畢竟他們的視覺(jué)功能發(fā)育還不成熟，正常的發(fā)育也需要適當的光線(xiàn)刺激，長(cháng)時(shí)間戴墨鏡可能會(huì )形成弱視。

　　而且，小孩子和眼疾患者一樣，選墨鏡要格外講究：

　　1.小孩要選合適寬度的墨鏡鏡框

　　鏡框的寬度要適合小孩佩戴。

　　2.小孩要選輕一點(diǎn)的墨鏡鏡架

　　小孩的鼻梁比較低，應該選擇鏡架輕一點(diǎn)，鼻梁有鼻托的款式。

　　「有一些墨鏡是一體式的，沒(méi)有鼻托，戴著(zhù)容易往下掉，起不到防曬的作用。」選購時(shí)，要讓孩子試戴，看孩子有無(wú)眩暈、頭疼等不適感覺(jué)。

　　3.眼疾患者選購上要注意先排查眼部疾病的發(fā)展程度

　　眼疾患者想要戴墨鏡，要注意先排除眼部疾病的發(fā)展程度。比如，早期白內障患者要戴墨鏡，在強光下能過(guò)濾紫外線(xiàn)，可阻止紫外線(xiàn)對晶狀體的進(jìn)一步傷害。

　　但是，白內障發(fā)展到中晚期，就不能戴墨鏡了。此時(shí)眼壓偏高，戴墨鏡的話(huà)，瞳孔散大，同時(shí)會(huì )誘發(fā)眼壓升高，會(huì )導致眼球脹痛等不適癥狀。

　　老年朋友若視力下降，要到眼科檢查一下有沒(méi)有白內障、黃斑退行性病變、糖尿病眼病等。若有這類(lèi)眼底病變，視力本來(lái)就差，再戴著(zhù)墨鏡，處在比較暗的環(huán)境中，反而不太安全。

　　戶(hù)外戴，室內就摘了吧1.晚上或室內，最好別戴墨鏡

　　有不少明星在晚上和室內都戴著(zhù)墨鏡，雖然看起來(lái)很酷，但事實(shí)上，這樣的做法很不科學(xué)。

　　大家在晚上或室內，最好就別戴墨鏡了。

　　墨鏡，主要是防紫外線(xiàn)，夜間戴就失去了防護的意義，還有可能引發(fā)眼部疾病。

　　「本來(lái)我們在黑暗的光線(xiàn)下，瞳孔就是散大的。一旦戴墨鏡遮擋了光線(xiàn)，瞳孔更會(huì )散大。如果先天性房角發(fā)育異常或窄房角的人，時(shí)間長(cháng)了，就會(huì )眼壓升高，繼發(fā)青光眼。」

　　2.夏季正午在戶(hù)外行走，在高原地區生活或游玩，去海島、高山等建議戴墨鏡

　　夏季11～15點(diǎn)，正午太陽(yáng)當頭照，光線(xiàn)最強，在戶(hù)外行走時(shí)建議戴墨鏡。此外，如果氣象預報說(shuō)太陽(yáng)黑子活動(dòng)頻繁，這段時(shí)間紫外線(xiàn)是最強的，也建議佩戴墨鏡。

　　同樣，在高原地區生活或游玩，去海島、高山、雪地也建議戴墨鏡，以防止過(guò)多的有害光線(xiàn)進(jìn)入眼睛。

　　3.夏季紅眼病、沙眼患者建議戴墨鏡

　　夏季紅眼病、沙眼流行，患者會(huì )畏光，可戴墨鏡遮一下光，防止光線(xiàn)的刺激讓眼睛流淚，但同樣不主張在室內戴。

　　如何正確選墨鏡？1.認準品牌，更安全

　　優(yōu)質(zhì)的太陽(yáng)鏡能過(guò)濾紫外線(xiàn)，又不影響視覺(jué)效果。而劣質(zhì)太陽(yáng)鏡非但不能阻擋紫外線(xiàn)，還讓鏡片透光度嚴重下降，使瞳孔變大，紫外線(xiàn)反而容易大量射入。

　　一副墨鏡是否有防紫外線(xiàn)功能，我們用肉眼是看不出來(lái)的。醫生認為，最重要的是，在正規渠道購買(mǎi)有國家質(zhì)量監督批文、證書(shū)的產(chǎn)品。

　　認準品牌來(lái)買(mǎi)，不失為一個(gè)安全的選擇，要檢查產(chǎn)品有無(wú)品名、顏色、質(zhì)量級別、生產(chǎn)廠(chǎng)名和商標、防紫外線(xiàn)程度、偏光與否等標志和說(shuō)明。

　　2.酷炫顏色，反有害

　　防紫外線(xiàn)效果最佳的是茶色、墨綠色、灰色。這三種顏色的鏡片幾乎可以吸收100%的紫外線(xiàn)，而且成像效果最好，眼睛不容易疲勞。

　　其次，是紅色系、黃色系的鏡片，它們對一些波長(cháng)比較短的光線(xiàn)阻隔性較好，而其他防護效果則稍微差了一點(diǎn)。

　　3.越貼合，越防曬

　　買(mǎi)墨鏡一定要試戴。注意鏡片與臉的貼合度，有弧度的墨鏡更貼合臉部，這樣防曬效果才會(huì )更好。

　　就像戴遮陽(yáng)帽一樣，如果帽檐過(guò)小，就遮不住其他方向散射而來(lái)的光線(xiàn)。眼睛周?chē)及。墼谘鄄浚罆裥Ч隙ㄊ亲詈玫摹?/p>

　　4.環(huán)境不同，墨鏡不同

　　老在無(wú)遮蔽物的高速路上開(kāi)車(chē)的司機，到海邊湖畔度假、釣魚(yú)的人會(huì )遇到水面的強烈反光，這時(shí)可以選擇買(mǎi)偏光鏡片的墨鏡。因為強光下戴偏光鏡，可以讓視覺(jué)成像更清晰。

　　夏天的水面、路面有一個(gè)透鏡的效應，熱浪過(guò)來(lái)有一種海市蜃樓的感覺(jué)，而偏光鏡可以把這一部分抵消。

　　在雪地里，則應選擇鏡面太陽(yáng)鏡。把光線(xiàn)反射回去，避免更多的光線(xiàn)進(jìn)入眼球內，損傷視網(wǎng)膜