夏季陽(yáng)光刺眼，無(wú)論是去海邊、去爬山還是去游泳，都免不了陽(yáng)光直射和反射對眼睛造成的傷害。除了去游泳容易患上病毒性結膜炎以外，夏季陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)還會(huì )傷害角膜，造成視力弱化。日本經(jīng)濟新聞撰文，總結了幾個(gè)預防夏季紫外線(xiàn)對眼睛傷害的對策。

　　警惕反射光對眼睛的傷害

　　一位參加網(wǎng)球俱樂(lè )部的少年小A在打了一段時(shí)間夏季網(wǎng)球后發(fā)現，自己的眼白上突然出現不少黃色的斑痕，到眼科找專(zhuān)業(yè)眼科醫生診斷后發(fā)現，他因長(cháng)時(shí)間曬太陽(yáng)造成眼睛暴露于大量紫外線(xiàn)下，患上了瞼裂斑。

　　人們普遍認為紫外線(xiàn)最強的時(shí)候是正午太陽(yáng)在頭頂的時(shí)候，但事實(shí)上，金澤醫科大學(xué)眼科學(xué)佐佐木洋教授指出，“對于眼睛來(lái)說(shuō)，從春季到秋季，早上9點(diǎn)和下午2-3點(diǎn)是紫外線(xiàn)最強、對眼睛傷害最大的時(shí)候。”根據佐佐木洋進(jìn)行的調查研究表明，對眼睛影響最大的紫外線(xiàn)B波最強的時(shí)候是在太陽(yáng)光與地面夾角呈40度的時(shí)候，而此時(shí)正好是早上9點(diǎn)和下午2-3點(diǎn)的時(shí)候。

　　夏季紫外線(xiàn)會(huì )傷害角膜細胞，降低視力

　　夏季紫外線(xiàn)不僅會(huì )對皮膚造成傷害，導致皮膚光老化，對眼睛的傷害也不容小覷。一旦長(cháng)時(shí)間大量地接觸紫外線(xiàn)，眼睛會(huì )出現急性癥狀如結膜充血、角膜細胞受傷，眼睛也會(huì )出現疼痛感。慢性癥狀則如小A的癥狀一樣，出現瞼裂斑，或出現結膜細胞異常增長(cháng)，翼狀片膜覆蓋眼珠，甚至水晶體出現白濁進(jìn)而患上白內障。

　　翼狀片膜在30多歲出現，伴有失明的危險性。一開(kāi)始眼睛會(huì )充血、有沙灰入眼的強烈異物感，進(jìn)而會(huì )出現散光，通過(guò)手術(shù)可將異常增長(cháng)的結膜細胞切除。而瞼裂斑雖然沒(méi)有失明的危險，但少年兒童很容易患上，一旦患上以后很難消除，需要使用抗生素類(lèi)藥物進(jìn)行治療。

　　預防紫外線(xiàn)傷害，選好的太陽(yáng)鏡很重要

　　想要對抗紫外線(xiàn)的傷害，選擇一副能夠削弱紫外線(xiàn)的太陽(yáng)眼鏡很重要，但需要注意的是，紫外線(xiàn)并不一定都是從正面進(jìn)入眼睛，還可能從眼睛的旁邊等多種角度進(jìn)入。進(jìn)入眼睛后，經(jīng)過(guò)角膜的折射紫外線(xiàn)可能集中到一點(diǎn)上，此時(shí)紫外線(xiàn)對眼球的傷害可能是紫外線(xiàn)剛進(jìn)入眼中時(shí)的20倍。

　　因此，佐佐木洋認為，戴太陽(yáng)眼鏡時(shí)應當同時(shí)戴上寬邊遮陽(yáng)帽，或選購耳架處較寬、更類(lèi)似風(fēng)鏡那樣的太陽(yáng)眼鏡，這樣才能更全面地從各個(gè)角度防止紫外線(xiàn)進(jìn)入眼中，傷害眼球和角膜。

　　當然，夏季除了紫外線(xiàn)的傷害，游泳時(shí)也應當注意預防病毒性結膜炎，一旦病情嚴重也有可能傷及角膜細胞，并加劇疼痛。游泳過(guò)后用清水沖洗眼睛不能達到良好的預防效果，因此，游泳時(shí)戴上游泳眼鏡也很重要。

　　畫(huà)眼線(xiàn)戴隱形眼鏡也易傷眼，美瞳最好不要用

　　在夏季，使用隱形眼鏡，尤其是畫(huà)眼妝并使用隱形眼鏡的人也應當注意眼睛的保護。保存隱形眼鏡時(shí)需要注意衛生和消毒，無(wú)論是戴眼鏡還是取眼鏡都應當先洗手，取用隱形眼鏡時(shí)應當先將隱形眼鏡的每一面都至少輕擦20次，以免手上攜帶的細菌病毒和隱形眼鏡上的細菌進(jìn)入眼中，造成疾病。

　　另外，到了夏季，女孩子們愛(ài)美，往往會(huì )化妝或戴美瞳。日本眼科醫院系井素純院長(cháng)指出，如果化妝眼線(xiàn)畫(huà)得太濃，容易堵塞眼際的分泌腺，引起干眼癥；而不少女孩子未經(jīng)過(guò)醫生建議自行購買(mǎi)美瞳來(lái)戴，選到了不適合自己的美瞳后，也容易造成眼部不適甚至疾病。因此，當眼睛不舒服時(shí)，應當盡快就醫，不要隨便購買(mǎi)眼藥水來(lái)滴。