坐月子不能哭，并不是迷信的說(shuō)法，而是有醫學(xué)依據的。從西醫分析，眼睛會(huì )受到孕期水腫的影響，眼角膜中的水分、水晶體因壓力而產(chǎn)生變化，由于懷孕體內水分增加，眼角膜會(huì )呈現輕度水腫。所以醫生也會(huì )建議懷孕時(shí)應讓眼睛多休息、少吃味道重的食物，改善眼球水腫的癥狀!

　　以中醫的角度來(lái)看，產(chǎn)后全身各器官功能受損，眼睛也不例外，所以在懷孕或產(chǎn)后過(guò)度使用眼力，包括看書(shū)、看電視、看電腦或哭泣，皆會(huì )造成日后視力功能的受損;尤其孕前或孕期患有視網(wǎng)膜病變或患有妊娠糖尿病的媽咪更要注意。

　　月子教父警告：月子流淚引起酸痛

　　產(chǎn)后眼部的保養是非常重要的。“月子教父”鐘宇富說(shuō)，孕媽咪、產(chǎn)婦最好別輕易流淚，否則坐完月子后，媽咪的眼睛將變得容易酸痛，較容易感到不舒服;若沒(méi)有好好的休息與照顧，眼睛的老化速度會(huì )加快，也容易引發(fā)干眼癥、青光眼、白內障等眼睛疾病。

　　他更提醒說(shuō)，媽媽月子里的生活修養很重要，盡量少看電視、電腦及書(shū)報、玩手機，如果一定要看，每15分鐘讓眼睛休息10分鐘。最好能多聽(tīng)聽(tīng)輕柔的音樂(lè )充分的休息，一方面可調整情緒，消除神經(jīng)緊張。

　　眼睛疲勞　可熱敷按摩

　　這里小編也介紹月子媽咪，一招護眼按摩法。眼睛容易疲勞的產(chǎn)婦，可于三餐飯前及睡前將毛巾沾上熱水(可稍熱些)，擰干后以毛巾熱敷于眼部數分鐘，再施行眼部按摩。

　　第一步──閉上眼睛，張開(kāi)雙肘，以雙手的中指支撐鼻梁上方的發(fā)際，以雙手拇指指腹用力揉壓眉頭凹陷處，稍微用力壓、揉，但不可壓眼珠。

　　第二步──雙手中指仍然維持支撐在發(fā)際處，拇指則沿著(zhù)眉骨，由眼內側到眼外側按壓，直到眼尾上方。

　　小叮嚀

　　●壓、揉時(shí)必須咬緊牙根，收下巴，頸后要用力，效果才會(huì )顯著(zhù)。

　　●眼眶下緣也可以用中指按揉，直到不痛為止。

　　●如果壓、揉時(shí)很酸痛，仍要繼續指壓，至酸痛消失為止。

　　●進(jìn)行按摩時(shí)，以躺臥最理想;也可以坐在椅上進(jìn)行。