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眼科專(zhuān)家助您打贏(yíng)“小兒視力保衛戰”

2015-06-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:5歲以前是寶寶們的視力發(fā)育期,日常飲食要營(yíng)養均衡。另外,有些食物對眼睛很有益處,媽媽們不妨給寶寶多吃一些:如蝦、海帶、大豆、牛奶、花生、橘子、橙子和蛋黃等富含鈣質(zhì)的食物。

  據調查我國現有盲人500多萬(wàn),低視力近千萬(wàn)人,尤其是在兒童及青少年當中,患病率極高。有首歌這樣唱到“春天在哪里啊,春天在哪里,春天在那小朋友的眼睛里!”可如今越來(lái)越多的小朋友的眼睛被厚厚的眼鏡片遮擋。那么,如何讓小兒遠離視力疾病的困擾呢?媽媽們要準備好咯,跟我們一起打響“小兒視力保衛戰”吧!

  戰役一:衛生用眼注意事項

  桐媽近視,對視力不佳給日常生活帶來(lái)的不便深有體會(huì ),所以對桐寶的用眼衛生就格外重視:1歲前的桐寶是與電視、電腦“絕緣”的,因為閃爍的屏幕很容易使他視覺(jué)疲勞;即便現在桐寶4歲,每天讀書(shū)、看電視的時(shí)間也被嚴格控制,一般不超過(guò)半個(gè)小時(shí),以免用眼過(guò)度;另外,讀寫(xiě)的姿勢要端正,眼睛距書(shū)本33厘米左右,不能在走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū);在他看電視時(shí),桐媽通常會(huì )亮著(zhù)一盞燈,而且他與電視的距離必須保持在2米以上;桐媽還經(jīng)常引導他眺望遠方,以達到放松眼部肌肉的目的。

  戰役二:均衡營(yíng)養保證視力正常發(fā)育

  5歲以前是寶寶們的視力發(fā)育期,日常飲食要營(yíng)養均衡。另外,有些食物對眼睛很有益處,媽媽們不妨給寶寶多吃一些:如蝦、海帶、大豆、牛奶、花生、橘子、橙子和蛋黃等富含鈣質(zhì)的食物;豬肝、雞肝、羊奶等富含維生素A的食物;干酪、蛋類(lèi)和扁豆等富含核黃素的食物;鮮棗、西紅柿、馬鈴薯、肉類(lèi)等富含維生素C、維生素B的食物;牡蠣、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿卜、蘋(píng)果等富含鋅的食物。

  戰役三:做好定期視力檢查

  為及時(shí)發(fā)現視力異常,媽媽們應盡早帶寶寶進(jìn)行視力檢查。可有的媽媽會(huì )擔心自己的寶寶年齡過(guò)小,無(wú)法檢查準確,其實(shí)這并不是問(wèn)題,因為眼科醫生會(huì )根據寶寶的年齡選用不同的方法:3歲以上的寶寶通常采用視力表檢查視力,而過(guò)小的寶寶則使用網(wǎng)膜鏡檢查。另外,視力檢查要定期進(jìn)行,并特別留意寶寶6個(gè)月和2歲這兩個(gè)視力發(fā)育關(guān)鍵期。

  專(zhuān)家支招

  相信媽媽們都清楚眼病及時(shí)治療的重要性,那么寶寶們易患哪些眼病呢?其癥狀又如何?下面就請專(zhuān)家為我們支支招——

  病癥一:新生兒淚道不通

  淚道不通表現為新生兒在出生1~2周左右,即使不哭時(shí)也眼淚汪汪,不停地流淚。并且在鼻梁根部的淚囊處會(huì )出現腫塊,壓迫時(shí)有黏液自眼角流出。淚道不通多繼發(fā)眼部感染,且久治難愈,應及早治療。

  病癥二:結膜炎

  結膜炎的一般表現為結膜充血、水腫、分泌物增多;細菌感染時(shí),分泌物呈黃色黏稠膿液;病毒感染時(shí),則較清亮稀薄;發(fā)病時(shí),寶寶會(huì )感到眼部有灼熱感、異物感。

  病癥三:斜視

  斜視,即眼位不正,也就是兩眼不能同時(shí)注視一個(gè)目標。斜視不僅影響美觀(guān),還會(huì )導致兒童出現弱視,所以應及時(shí)治療。

  病癥四:弱視

  弱視是指單眼或雙眼雖無(wú)氣質(zhì)性病變,但視力減退,且無(wú)法用眼鏡矯正的眼部疾病。在我國,兒童弱視的發(fā)病率是2%~4%。專(zhuān)家提醒:弱視的最佳治療時(shí)間為3~5歲,超過(guò)10歲便很難治愈。

  溫馨提示:由于兒童自我控制意識不強,家長(cháng)及老師要幫助兒童愛(ài)護眼睛,如果作到以下幾點(diǎn)就可以有效預防兒童近視等眼病:一要養成良好的衛生習慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習慣,養成良好的用眼衛生;三要定期到眼科醫院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時(shí)發(fā)現眼病,以便早發(fā)現、早治療。

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