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應該如何預防“眼中風”

2015-06-13 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:“眼中風”與腦中風一樣,多發(fā)于中老年人,高血壓、糖尿病、高脂血癥等疾病是重要的基礎病變,病因是高血壓所導致的血管硬化,控制血壓達標可以減輕或延緩血管硬化。

  眼中風多發(fā)于患有高血壓,糖尿病的中老年人身上,但由于生活不規(guī)律,壓力大,勞累過度,長期熬夜等因素,眼中風越來越多在年輕人身上發(fā)病。那么如何預防眼中風呢?

  小伙通宵打網游,眼中風侵襲視力難恢復。20歲的小王最近迷上網游,經常通宵達旦。昨天他玩到凌晨2點多,誰知清早起來,右眼一抹黑,什么都看不見了,家人趕緊把他送到眼科醫(yī)院。

  經檢查,確診為右眼視網膜中央動脈阻塞,也就是俗稱的“眼中風”。經過緊急救治,目前小王的情況穩(wěn)定。據該院醫(yī)生介紹:“視網膜中央動脈是頸內動脈的分支,屬于終末動脈,一旦發(fā)生阻塞,血流中斷就會導致視網膜中央動脈阻塞,被供應區(qū)的視網膜立即缺氧、壞死、變性。兩小時以后,即使恢復了血供,視力也會遭受嚴重破壞,很難恢復。”

  醫(yī)生提醒:視網膜中央動脈阻塞引起視網膜急性缺血,視力嚴重下降,是致盲的危重急癥之一,必須予以緊急診治。“眼中風”多發(fā)于患有高血壓、糖尿病的中老年病人,但由于現在年輕人生活不規(guī)律、壓力過大、長期熬夜、情緒過度興奮或者勞累疲倦,發(fā)病年齡越來越“年輕化”了。

  控制血壓達標可預防“眼中風”

  預防“眼中風”的關鍵:

  一、積極治療原發(fā)病,控制血壓達標

  “眼中風”與腦中風一樣,多發(fā)于中老年人,高血壓、糖尿病、高脂血癥等疾病是重要的基礎病變,病因是高血壓所導致的血管硬化,控制血壓達標可以減輕或延緩血管硬化。中老年人平時應積極治療和控制糖尿病、高血壓、高血脂等全身疾病,注重飲食結構的均衡,戒煙限酒,減少鹽分攝取量,少食過于油膩的食物。

  二、心態(tài)平和,調節(jié)情緒,保持樂觀心情

  生氣、發(fā)怒、情緒激動,是引起高血壓的重要原因之一。因此,控制情緒,保持心情舒暢能起到良好的降壓作用,有時甚至比服藥更重要。

  三、遵照醫(yī)囑,平穩(wěn)降壓

  降壓藥使用不當也可引發(fā)“眼中風”。有資料顯示,3/4的“眼中風”引發(fā)因素為夜間血壓過低,這與睡前服用降壓藥或降壓藥用量過大有關。因此,高血壓患者要按照醫(yī)囑服藥,不要一下子把血壓降得過低,降壓藥盡量不要放在晚上睡前服用。

  四、適度運動,保證睡眠

  中老年人應加強鍛煉,以維持身體各種功能的正常運轉。高血壓患者血液循環(huán)差,靜坐少動會進一步加劇血流減慢而形成血栓,發(fā)生血管堵塞性疾病。高血壓病人鍛煉時間要適量,強度要適中,不宜劇烈運動。要注意休息,不要過度勞累,保持充足睡眠。冬季以及季節(jié)轉換、溫差變化大時要注意保暖。

  五、定期檢查,提早干預

  90%以上的高血壓患者都有不同程度的動脈血管硬化,而眼底血管是全身唯一可以直接看到的血管。中老年人尤其是有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病的患者應定期檢查眼底,以便早發(fā)現視網膜中央動脈的早期病變,及早采取干預措施,減輕延緩病變,避免“眼中風”。

  六、早期發(fā)現,及時救治

  日常生活中如果突然出現眼前黑霧或波紋、視物模糊等感覺,應警惕可能是“眼中風”的先兆,要及時到醫(yī)院檢查診治,以防延誤病情。如果有條件,應該盡快含服硝酸甘油,用食指在眼球表面輕輕按揉,有可能疏通血管栓子,為醫(yī)院搶救爭取時間。

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