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不要邊曬太陽(yáng)邊看書(shū),對眼睛不好

2015-01-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬日暖陽(yáng)看似溫柔,其實(shí)也頗具威力。很多人都有經(jīng)驗,在陽(yáng)光下看書(shū),只需看一會(huì )兒,就覺(jué)得眼前有一團黑影,經(jīng)久不消,看到哪里,就移到哪里,這是視網(wǎng)膜黃斑區受強光刺激后的后像作用。

         在冬季,暖暖的陽(yáng)光是大家的最?lèi)?ài)。就連很多內向的宅男宅女也會(huì )抵擋不住陽(yáng)光的誘惑,捧著(zhù)書(shū),來(lái)到室外邊曬太陽(yáng)邊看書(shū)。但是專(zhuān)家提醒市民:邊曬太陽(yáng)邊看書(shū),可能會(huì )造成眼睛不適,甚至加深近視。

  邊曬太陽(yáng)邊看書(shū),你的眼睛HOLD住?

  上個(gè)周末天氣不錯,張女士在公園里邊曬太陽(yáng),邊看書(shū)。一下午之后,眼睛看哪兒都有一團黑影,還感覺(jué)眼睛有點(diǎn)痛,她以為是看太久書(shū)了,有點(diǎn)累,也沒(méi)在意。第二天又接著(zhù)看了一天,眼睛就更不舒服了。到醫院檢查視力后發(fā)現近視度數加深了。這是邊曬太陽(yáng)邊看書(shū)的后果嗎?

  冬日暖陽(yáng)看似溫柔,其實(shí)也頗具威力。很多人都有經(jīng)驗,在陽(yáng)光下看書(shū),只需看一會(huì )兒,就覺(jué)得眼前有一團黑影,經(jīng)久不消,看到哪里,就移到哪里,這是視網(wǎng)膜黃斑區受強光刺激后的后像作用。

  陽(yáng)光中含有人的眼睛根本看不到的紅外線(xiàn)和紫外線(xiàn),人眼如果受到紫外線(xiàn)直接照射過(guò)多、時(shí)間過(guò)長(cháng),就會(huì )傷害角膜上的細胞,使雙眼感到劇烈疼痛,長(cháng)則要幾天以后才能恢復正常。在陽(yáng)光下看書(shū),讓陽(yáng)光直接照射,對眼睛是很有害的。即使不讓陽(yáng)光直接照射到眼睛,在陽(yáng)光下看書(shū),紙張的反射光也很強烈、耀眼,讓眼睛感到不舒服,時(shí)間一長(cháng)就會(huì )產(chǎn)生畏光、眼睛刺痛。

  預防近視眼,光線(xiàn)很重要

  很多人都知道預防近視眼,光線(xiàn)很重要。照明光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)弱,都有可能造成近視眼,近視度數加深。如果光線(xiàn)太強,如陽(yáng)光照射書(shū)面等,會(huì )引起強烈反射,刺激眼睛,使眼睛不適,難以看清字體,相反,光線(xiàn)過(guò)弱,書(shū)面照明不足,眼睛不能清晰地看清字體,頭部就會(huì )向前,湊近書(shū)本,以上兩種情況均能使眼睛產(chǎn)生疲勞,因眼睛調節過(guò)度或痙攣而患上近視眼。”

  邊曬太陽(yáng)邊看書(shū)是一種很危險的行為。經(jīng)常這樣做,會(huì )造成睫狀肌過(guò)度調節,不但會(huì )讓人患上近視眼或近視眼加深,而且可能對視網(wǎng)膜,尤其是黃斑區造成光損害,使視覺(jué)敏感度下降,甚至引起永久性視力減退。愛(ài)護你的眼睛,請不要在陽(yáng)光下看書(shū)。

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