保護和調養眼睛的方法有很多，比如：滴眼液、適當休息、飲食調節等。很多食物都有營(yíng)養眼睛的功效，那么，我們來(lái)看一下怎樣食用枸杞子才能有效保健眼睛的吧。
三種枸杞子保健眼睛的食用方法：
1.枸杞子+米：煮成粥后，加入一點(diǎn)白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現象。
2.枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。
3.枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
枸杞子的功效：
枸杞子具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱。它含有豐富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等眼睛的必需營(yíng)養。其中，維他命A素有“護眼之必需”之稱(chēng)，能夠預防眼干、視力衰退、夜盲癥。維他命B是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養來(lái)源之一，若維他命B1不足，易引起眼睛疲勞；維他命B2不足，則容易引起角膜炎。以上三種干眼癥飲食治療方法，均能使枸杞子的營(yíng)養充分的發(fā)揮營(yíng)養眼睛的功效，日常飲食，可有效預防干眼癥，緩解癥狀，是調養和保護眼睛的良方。
滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
健客價(jià)： ￥17滋補肝腎，益精明目。
健客價(jià)： ￥39肝腎虧虛；頭暈目眩；目視不清；腰膝酸軟；陽(yáng)痿遺精；虛勞咳嗽；消渴引飲。
健客價(jià)： ￥10肝腎虧虛；頭暈目眩；目視不清；腰膝酸軟；陽(yáng)痿遺精；虛勞咳嗽；消渴引飲。
健客價(jià)： ￥78養肝；滋腎；潤肺。肝腎虧虛；頭暈目眩；目視不清；腰膝酸軟；陽(yáng)痿遺精；虛勞咳嗽；消渴引飲。
健客價(jià)： ￥24枸杞味甘，性平。入肝、腎經(jīng)。滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽(yáng)痿遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
健客價(jià)： ￥22買(mǎi)2送1 買(mǎi)3送2 買(mǎi)5送5 可搭配海狗人參丸 野燕麥服用
健客價(jià)： ￥158買(mǎi)3送1送原品 送禮首選
健客價(jià)： ￥198滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià)： ￥27干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià)： ￥8干眼癥、淚液分泌減少的替代治療。
健客價(jià)： ￥33干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過(guò)多）。
健客價(jià)： ￥28干眼癥、角膜上皮機械性損傷。
健客價(jià)： ￥26各種原因引起的角膜上皮缺損，包括角膜機械性損傷、各種角膜手術(shù)后、輕度干眼癥伴淺層點(diǎn)狀角膜病變、輕度化學(xué)燒傷等。
健客價(jià)： ￥38阿膠：補血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。 中智草晶華當歸破壁草本 ：請按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫師指導下購買(mǎi)和使用。 枸杞子：枸杞子具有養肝明目、補血安神的作用。 中智草晶華丹參破壁草本：請按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫師指導下購買(mǎi)和使用。
健客價(jià)： ￥1146消翳明目。用于老年性初、中期白內障；視疲勞，癥見(jiàn)眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。
健客價(jià)： ￥37.5用于視疲勞，干眼癥。
健客價(jià)： ￥16用于視疲勞，干眼癥
健客價(jià)： ￥23用于預防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。
健客價(jià)： ￥19一歲以下嬰幼兒使用，用于預防和治療維生素A和D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。
健客價(jià)： ￥11.5用于干燥綜合癥、斯-約二氏綜合癥、眼干燥癥等內因性疾患及各種外因性疾患。尤其適用于干燥綜合癥和斯-約二氏綜合癥需長(cháng)期用藥的患者。
健客價(jià)： ￥52養血祛風(fēng)，散熱退翳。用于黑眼云翳，干眼夜盲，迎風(fēng)流淚。
健客價(jià)： ￥18
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