長(cháng)期過(guò)度用眼使許多人視力下降、眼睛干澀，還有一些人因為患有疾病，視力也不盡人意。科學(xué)、合理的飲食，對保護視力有很大的作用，下面來(lái)了解一下吃什么對眼睛好吧！

　　1、近視眼患者

　　常吃魚(yú)類(lèi)、糧食、柑桔類(lèi)水果以及紅色果實(shí)，對防止視力衰退有很好的效果。近視患者還應盡量少吃甜食和全脂奶酪，這些食物如果吃的太多，會(huì )使近視度數加重。

　　2、眼睛干燥患者

　　一些人雖然眼睛不近視，但由于用眼較多，如：長(cháng)期伏案工作，長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦屏幕，會(huì )感到眼睛干燥。這些人也應該多吃各種水果，特別是柑桔類(lèi)水果。還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

　　3、遠視患者

　　遠視患者應多吃大蒜、洋蔥及乳制品（脫脂牛奶）、干果、動(dòng)物肝臟和精米，脂肪高的食品應少吃。

　　4、青光眼患者

　　青光眼由眼壓過(guò)高所致。一般40歲以上的人易患此病。為了減低眼壓，應多吃大蒜和洋蔥。此外，還應少吃油膩的食物，盡量不喝茶、咖啡和酒，并且戒煙。

　　5、老花眼與白內障患者

　　二者都應多喝水，每天至少喝300毫升。其次，要多吃糧食、綠色蔬菜，蔬菜能生吃的盡量生吃。還應多吃水果，特別要吃柑桔類(lèi)水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。還應定期吃些含鈣食物，避免吃動(dòng)物脂肪、糖，更不要抽煙、喝酒。