老家安徽，工作在寧波，今年47歲的王先生，近日視力下降得厲害。自認為身體素質(zhì)不錯，血壓肯定正常的他，到醫院一查竟然是血壓偏高導致視力下降。

　　這下可把王先生嚇壞了，他的高壓竟然到了220mmHg。看起來(lái)是眼部的毛病，怎么會(huì )跟血壓有關(guān)？醫生說(shuō)，70%的高血壓患者，都有眼底病變的癥狀。

　　他的視力原本一直特別好，但前段時(shí)間開(kāi)始出現視力模糊等癥狀。尤其是長(cháng)假前兩天，王先生連著(zhù)熬夜加了兩天班，右眼癥狀就更嚴重了，看東西模糊的，還有異物感。

　　他懷疑是長(cháng)期用眼過(guò)度，眼睛發(fā)炎了，于是趁著(zhù)假期，到寧波市眼科醫院檢查。醫生仔細查看后，問(wèn)了個(gè)八竿子打不著(zhù)的問(wèn)題：“你是不是有高血壓？”

　　王先生覺(jué)得自己身體素質(zhì)不錯，只是偶爾容易疲勞，怎么會(huì )和高血壓牽上關(guān)系？他很堅定地告訴醫生，雖然近幾年沒(méi)測過(guò)，但血壓一定正常。醫生堅持讓他去測量了一下血壓，結果讓王先生震驚了：220/120mmHg。

　　“是不是量錯了？”這個(gè)結果，王先生完全接受不了。醫生卻說(shuō)，這樣的例子他可不是第一個(gè)，就在前段時(shí)間，還有個(gè)36歲的壯漢，因為左眼視力從1.0驟降到0.1前來(lái)就診，一查，也是高血壓惹的禍。

　　經(jīng)過(guò)檢查，醫生初步判斷，王先生屬于原發(fā)性高血壓，發(fā)病已經(jīng)很久，但因為身體素質(zhì)好，對癥狀有抗性，自己一直沒(méi)感覺(jué)。如果不是這次眼睛出了問(wèn)題，他可能還會(huì )被自己的身體繼續蒙騙呢。

　　醫生是怎么通過(guò)檢查眼睛，發(fā)現他可能患高血壓的呢？

　　寧波市眼底內科專(zhuān)家廖燕紅主任醫師告訴記者，除了眼底視網(wǎng)膜，人的血管都是隱藏在皮肉之下的，也就是說(shuō)，眼底視網(wǎng)膜是全身唯一一處醫生可以直接用肉眼就能看到動(dòng)靜脈血管的部位。而血壓過(guò)高會(huì )導致動(dòng)脈硬化，從而造成血管壁彈性不好。

　　“通過(guò)眼底鏡我們能看到，高血壓性視網(wǎng)膜病變的早期，眼底呈現普遍性或局灶性視網(wǎng)膜小動(dòng)脈縮窄；當疾病進(jìn)展時(shí)，會(huì )出現淺層火焰狀出血和因視網(wǎng)膜缺血引起的棉絮狀斑；晚期則可見(jiàn)視網(wǎng)膜血管滲漏甚至視乳頭充血和水腫。”

　　王先生來(lái)就診時(shí)，右眼已經(jīng)非常嚴重，眼底出血，左眼也已經(jīng)出現了棉絮狀斑。廖醫生說(shuō)，這足以幫助醫生作出判斷了。昨天，記者從寧波市眼科醫院了解到，70%的高血壓患者都有眼底病變。

　　昨天，廖醫生還告訴記者，一旦確診為高血壓，患者最好每隔3～6個(gè)月檢查一次眼底；而且眼底出血，會(huì )表現為視力下降、眼前黑影飄動(dòng)、頭痛眼痛、惡心嘔吐等癥狀，嚴重的可能出現視力突然喪失。

　　專(zhuān)家支招：如何控制血壓？

　　今天是高血壓日，如何控制血壓，記者特意向寧波市眼科醫院幾位專(zhuān)家做了請教。

　　綜合幾位專(zhuān)家給出的建議：首先是要告別“重口味”，高鹽飲食增加高血壓患病風(fēng)險，成人每天食鹽攝入量應不超過(guò)6克，高血壓病人每天在2～3克之間；

　　其次，經(jīng)常快步走，美國新研究發(fā)現，每周快走2.5小時(shí)可以大大降低高血壓危險，快走速度要達到每小時(shí)4.5公里以上；

　　另外，閉眼深呼吸，是控制血壓的簡(jiǎn)單方法，經(jīng)常閉上眼睛深呼吸可以調節胸腔負壓，增加回心血量，降低心臟負荷、放松心情、緩解壓力、降低交感神經(jīng)興奮性，達到降低血壓的目的。

　　名詞鏈接：高血壓

　　正常人的血壓隨內外環(huán)境變化在一定范圍內波動(dòng)。在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲后舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。

　　近年來(lái)，人們對心血管病多重危險因素作用以及心、腦、腎靶器官保護的認識不斷深入，高血壓的診斷標準也在不斷調整，目前認為同一血壓水平的患者發(fā)生心血管病的危險不同，因此有了血壓分層的概念，即發(fā)生心血管病危險度不同的患者，適宜血壓水平應有不同。