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長(cháng)沙市岳麓區蓮花鎮健康講座:關(guān)愛(ài)老年人

2014-08-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:規避不良嗜好,就必須和社會(huì )相適應,人也要和環(huán)境相和諧,要有健康的人生觀(guān)與世界觀(guān),一分為二地看待世界上的事,擺正自己在社會(huì )生活中的位置,這是心理健康的基礎。

  1992年世界衛生組織總結了當前世界預防醫學(xué)的最新成果提出的“維多利亞宣言”——健康四大基石:合理膳食、適量運動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。

  。國內外流行病學(xué)研究指出,按照這健康四大基石指導生活方式,可以使高血壓發(fā)病率減少55%,腦卒中減少75%,糖尿病減少50%,腫瘤減少1/3,一句話(huà),可以使嚴重危害中老年人健康的主要慢性病減少一半,并且還能延長(cháng)預期壽命10年,而所需費用不足醫療費得1/10。

  “健康生活方式是不花錢(qián)并且效果最好的長(cháng)壽藥。”8月28日上午,長(cháng)沙市岳麓區蓮花鎮政府聯(lián)合湘雅康乃馨醫院、岳麓區社區教育志愿者協(xié)會(huì )在蓮花社區舉辦了一場(chǎng)“關(guān)愛(ài)老年人”社區教育健康講座,社區共50多名老年人參加講座。

  湘雅康乃馨醫院醫生王大慶就健康飲食以及老年人多種慢性病的預防和治療進(jìn)行詳細講解,并提醒老年人要注意日常保健,保持樂(lè )觀(guān)心情,適度鍛煉,注意用藥和飲食,保證充足睡眠,養成良好生活習慣。“都說(shuō)喝湯減肥,真的這樣么?其實(shí)米飯前喝湯減肥,米飯后喝湯是增肥。”隨后,湘雅康乃馨醫院的醫生們?yōu)榈綀?chǎng)的老年人進(jìn)行免費體檢,并解答疑難問(wèn)題。

  家住社區的李娭毑告訴記者,因為家里有糖尿病患者且自己又高血壓,所以對這兩種病特別關(guān)注。通過(guò)今天的講座,學(xué)到了很多健康知識,也學(xué)會(huì )了該如何護理,希望以后能多開(kāi)展這類(lèi)活動(dòng)。

  為關(guān)愛(ài)蓮花鎮老年人身心健康,蓮花鎮政府將定期舉辦類(lèi)似講座,也將定期為老年人進(jìn)行免費體檢,把關(guān)愛(ài)老年人身心健康落到實(shí)處,為他們營(yíng)造一個(gè)和諧幸福的晚年。

  所以,再次也提醒廣大老年人以及年輕人,要多多愛(ài)惜自己的身體,多鍛煉,養成良好的生活習慣,還自己一個(gè)健康的身體。

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