感冒鼻塞不好受，呼吸不暢會(huì )讓人寢食難安，有時(shí)候還會(huì )感覺(jué)的胸悶氣短，經(jīng)歷過(guò)的人想必很能理解這種讓人無(wú)論怎么做都會(huì )覺(jué)得渾身難受的感受。

鼻塞是感冒的常見(jiàn)癥狀，雖然會(huì )隨著(zhù)感冒的治愈而緩解，但是一般鼻塞會(huì )持續一到兩天甚至更久，讓人苦不堪言。有沒(méi)有什么辦法能夠快速讓鼻子變得通氣呢？下面介紹一些小妙招。

1.新鮮橘子皮

取一塊新鮮的橘子皮，對著(zhù)鼻孔用力一擠，橘皮噴出的汁液能夠幫助暢通鼻子。

2.蔥白

取適量蔥白搗碎后，用藥棉蘸取汁液塞入鼻孔中，過(guò)一段時(shí)間就通氣了，或者直接將蔥白削成適量大小插入鼻孔內也有相同的功效。

3.食醋

取適量食醋用鍋燒熱后，將鼻子伸到醋液上方，吸收熱醋散發(fā)的氣，有助于通氣。

4.洋蔥

取適量洋蔥切碎后加清水燒開(kāi)，同樣伸到湯面上吸收洋蔥水汽能夠幫助鼻子通氣。

5.生姜紅糖水

取適量生姜切片，鍋內加清水燒開(kāi)后放入姜片燒開(kāi)，加適量紅糖拌勻趁熱服用。

6.熱水泡腳

用較熱的水進(jìn)行泡腳，泡至渾身微微出汗，鼻塞自然也緩解了。

7.按鼻翼兩側

用兩個(gè)食指按鼻翼兩側，力度要稍微大寫(xiě)，能感受到有酸脹感，按幾秒放松，之后繼續按，一直反復按至鼻翼兩端有些發(fā)熱。

8.白蘿卜

去適量白蘿卜切塊后放入水中煎湯，趁著(zhù)湯熱的時(shí)候用來(lái)熏鼻子，能夠有效緩解鼻子不通氣。

9.薄荷油

鼻塞的時(shí)候去除薄荷油熏鼻子能夠緩解鼻子不通氣。

10.芥末

芥末的刺激性不必說(shuō)，當出現鼻塞的時(shí)候，可以適當吃一些芥末幫助緩解鼻塞。

11.淡鹽水

用微溫的淡鹽水洗鼻子，堅持幾次能見(jiàn)效，還可以有效預防感冒。

12.熱敷耳朵

燒熱水，將毛巾放入熱水中浸濕，取出來(lái)后擰干水分，趁熱敷在兩邊耳朵上，有助于緩解鼻塞。

13.芝麻油

在兩側鼻腔內滴入適量芝麻油可以緩解鼻塞。

14.維生素C

將維生素C片研成粉末后吸入鼻內能夠有效緩解鼻塞。

15.辛夷花

將辛夷花研成粉末，每天用這些粉末吹鼻多次見(jiàn)效。

16.白芷

將適量白芷研成細粉，取適量吸入鼻內，能夠散風(fēng)寒、通鼻竅。

以上這些小妙方，是可以幫助緩解鼻子不通氣的癥狀的方法，有這方面困擾的朋友可以嘗試一下。

另外需要注意的是，鼻塞患者在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，也可以通過(guò)調整睡姿來(lái)緩解鼻塞的痛苦，有時(shí)候感冒并非兩個(gè)鼻孔都會(huì )被堵塞，如果是左邊鼻孔堵塞，則可以采取右側臥的姿勢，反之亦然。

同時(shí)在睡覺(jué)的時(shí)候一定要注意保持臥室的溫度，空調或風(fēng)扇不要直接對著(zhù)臉部吹，尤其是空調，在制冷的模式下直接吹著(zhù)人體會(huì )對人體有很大的傷害，吹空調的同時(shí)臥室也要注意保濕，可以在臥室內放個(gè)加濕器。不想感冒加重，鼻塞加重一定要蓋好被子，預防受寒加重病情，讓鼻塞變得更加嚴重。