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根據你的情況建議你服用安宮降壓丸，可以清熱鎮驚、平肝降壓。用于胸中郁熱，肝陽(yáng)上亢引起的頭目眩暈、項強腦脹、心悸多夢(mèng)、煩躁起急、高血壓癥。一次1~2丸，一日2次。平時(shí)要放松心情，堅持適量運動(dòng)，盡可能減少烹調用鹽，建議使用可定量的鹽勺。少食或不食含鈉鹽量較高的各類(lèi)加工食品，如咸菜、火腿、香腸以及各類(lèi)炒貨。

建議根據自己的體質(zhì)可以選擇中草藥調理，平時(shí)可適度服用山楂丸，柴胡、陳皮（醋炒），川芎、香附、枳殼（麩炒）、芍藥。等，注意飲食清淡，心態(tài)平和和適當運動(dòng)。希望以上的信息對你有幫助。