氣血不足，在中醫上分為氣虛和血虛，不同的虛又有不同的表現癥狀。

血虛最為常見(jiàn)的表現就是臉色，沒(méi)有血色的臉，必然是暗淡無(wú)光澤的，而且皮膚會(huì )很干燥，表現在其他地方則會(huì )出現兩眼昏花、失眠健忘等。

氣虛則表現為抗病能力減弱，容易生病、怕冷、說(shuō)話(huà)聲音有氣無(wú)力或者聲音不大，也會(huì )出現精神萎靡的情況。

單一的虛就有這么多危害，氣血雙虛就更為嚴重，長(cháng)期氣血不足，身體就會(huì )逐漸消瘦衰弱，十分不利于身體健康。

判斷是否氣血不足，最為準確的方法是找專(zhuān)業(yè)的醫生查看，而日常生活中我們也可以通過(guò)身體不同部位的一些表現來(lái)判斷是否有氣血不足的情況，那么氣血不足會(huì )在身體的各個(gè)部位表現如何呢？

1.皮膚

首先在皮膚上，是最能夠明顯看出是否氣血不足的，正常健康的皮膚，是紅潤有光澤的，有些皮膚好一點(diǎn)的甚至不會(huì )出現皺紋或者斑點(diǎn)，剝了殼的雞蛋可以形容這類(lèi)人的皮膚，而氣血不足的人的皮膚，會(huì )出現明顯的蒼白、暗沉、長(cháng)斑、干燥、長(cháng)皺紋、衰老等。

2.頭發(fā)

頭發(fā)是否健康與我們的氣血是否充足息息相關(guān)，因為頭發(fā)與肝血有著(zhù)直接的關(guān)系，身體健康的人，頭發(fā)必然是烏黑柔亮切發(fā)質(zhì)良好的。

氣血不足的人則容易掉發(fā)、禿頭，也容易干枯、分叉，除了總是染發(fā)、燙發(fā)等外在原因，出現頭發(fā)發(fā)黃、長(cháng)白頭發(fā)等情況，就比較有可能是氣血不足了。

3.眼睛

眼睛與肝臟也息息相關(guān)，肝血充足的眼睛會(huì )很清澈，而氣血不足的人眼白部分會(huì )發(fā)黃、渾濁。

4.牙齦

紅潤健康的牙齦，讓人看起來(lái)非常舒適不會(huì )太紅且位置剛剛好，而氣血不足的人，容易牙齦萎縮，牙齦顏色淺淡。

5.手

氣血充足的人的手是溫暖而干燥的，且手指呈現紅潤的顏色，手心溫度正常，而氣血不足的人，指甲會(huì )顯得蒼白，手心容易出汗或者怕冷。

以上是關(guān)于人體各部位氣血不足時(shí)的一些表現癥狀，氣血不足除了會(huì )影響各部位的健康狀況之外，對于我們的睡眠或者運動(dòng)也有很大的影響。

有些人容易失眠多夢(mèng)，容易驚醒，晚上總是想要上廁所，這些也都是氣血不足的一種表現，氣血不足的人在做運動(dòng)的時(shí)候會(huì )容易出現氣短、胸悶，運動(dòng)過(guò)后非常疲倦，也很難恢復精神狀態(tài)。

如果身體的各部位出現了以上那些癥狀，或者睡眠質(zhì)量很差，就需要注意檢查是否真的是氣血不足了。

氣血不足要及早調理，否則時(shí)間長(cháng)了對人的身體健康極為不利，會(huì )導致早衰，特別是對于愛(ài)美的女性朋友來(lái)說(shuō)，這可謂是非常難以接受的了，所以補足氣血很重要。