日常生活中，我們常常被一些生活小常識弄得七葷八素、暈頭轉向。一天不能吃?xún)蓚€(gè)雞蛋、小龍蝦里有寄生蟲(chóng)、吃豆腐致癌……這個(gè)不能吃、那也不能碰，這些"養生常識"到底是真是假？

下面是人民日報發(fā)布的24個(gè)坑人的“養生常識”，需要我們一起擦亮雙眼，漲知識哦！

一天不要吃太多雞蛋？

很多人擔心吃雞蛋會(huì )影響體內膽固醇水平，進(jìn)而引發(fā)心血管疾病。現在并沒(méi)有研究明確這兩者的關(guān)系，每天吃?xún)扇w雞蛋沒(méi)啥問(wèn)題。

晚上不吃飯既能減肥又對身體好？

不吃晚飯挺傷身體的，容易傷害胃腸功能，影響內分泌，并不利于減肥。

痘痘長(cháng)在不同位置，代表不同器官出問(wèn)題了？

不，它代表歲月只帶走了“青春痘”里的“青春”，而沒(méi)有帶走你的“痘”。痘痘的出現多和皮脂腺及毛囊在身體的分布位置有關(guān)系，鼻子、下巴、背部，皮脂腺多，就容易長(cháng)痘痘。

小龍蝦渾身都是寄生蟲(chóng)，不能吃？

如果渾身都是，你可能就看不到小龍蝦了。小龍蝦確實(shí)會(huì )有寄生蟲(chóng)，吃之前一定要燒熟煮透，別半生不熟就忍不住要吃。

電腦前放盆仙人掌能防輻射？

經(jīng)輻射檢驗儀檢測，仙人掌并不具備防輻射功效。事實(shí)上，尚未發(fā)現任何一種植物有防輻射能力。

吃豆腐會(huì )讓女人患癌？

豆腐是好個(gè)東西，蛋白質(zhì)多還能補鈣。它不僅不會(huì )導致乳腺癌，對女性健康還有好處。

身體一直不發(fā)燒，反而是身體不好？

有細菌侵入或劇烈運動(dòng)、進(jìn)入高溫環(huán)境等都可能引起體溫升高。不發(fā)燒，就是沒(méi)有病菌入侵或身體暫時(shí)沒(méi)有察覺(jué)。身體是否出大問(wèn)題，可不只是通過(guò)是否發(fā)燒來(lái)判斷的。

O型血要少吃谷物，A型血要少吃肉？

專(zhuān)業(yè)上從來(lái)沒(méi)有這些講究。

飯后應該馬上刷牙？

口腔學(xué)專(zhuān)家最新研究認為，飯后立即刷牙有害牙齒健康。

在牙冠的表面有一層釉質(zhì)，剛吃過(guò)飯，尤其是食用了酸性食物，會(huì )使釉質(zhì)變松軟。這個(gè)時(shí)候刷牙容易造成釉質(zhì)的損害。時(shí)間一長(cháng)，牙齒的釉質(zhì)就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質(zhì)過(guò)敏癥，吃東西時(shí)牙齒就會(huì )出現酸、痛的癥狀。

因此，進(jìn)食后最好用清水漱口，待1—2個(gè)小時(shí)后再刷牙。

涂口紅等于吃重金屬？

除非一個(gè)人一天吃掉4根口紅，否則其中的鉛并不會(huì )影響到健康。

各種聲稱(chēng)“包治百病”的保健品都有用？

保健品不僅貴，還有可能耽誤正規治療，延誤病情。切忌吃了保健品忽視正規治療！

睡覺(jué)朝向有講究？

頭北腳南？還是頭西腳東？還是頭東北腳西南？只要你喜歡，都是好的朝向，并沒(méi)有什么特殊講究。

體檢了還是會(huì )生病，不如不體檢？

吃飽了還會(huì )餓，也沒(méi)見(jiàn)誰(shuí)絕食了。

體檢能幫助我們了解身體基本狀況，并注意到一些慢性病前兆，每年做一次常規體檢，對健康很有意義。

直黃瓜都是噴了藥的，不能吃？

直黃瓜，彎黃瓜，都是好黃瓜。正常生長(cháng)的黃瓜是直的，只是有時(shí)候因為氣溫光照不好、水分養料不足，容易長(cháng)歪。

吃黑芝麻能讓頭發(fā)變黑？

對于微量元素缺失的白發(fā)，黑芝麻中雖含有豐富的微量元素，但作用力太小，而且吃了以后也不一定能百分百消化吸收。

對于年紀大了而導致的白發(fā)，黑芝麻還是不能夠扭轉其衰老情況的。

頭發(fā)會(huì )吸收人體很多營(yíng)養？

當頭發(fā)長(cháng)出來(lái)以后，就已經(jīng)硬化和角化了，也就是說(shuō)已經(jīng)沒(méi)有生命了。

我們的頭發(fā)是沒(méi)有血管沒(méi)有神經(jīng)的，所以頭發(fā)根本就不會(huì )吸收我們的營(yíng)養，朋友們不用擔心。

香皂傷皮膚？沐浴液致癌？

香皂清潔能力強一些，沐浴液皮膚感覺(jué)好一些，但差別也不太大。喜歡哪個(gè)就翻哪個(gè)的牌，不用糾結。

有效的減肥藥不存在？

減肥沒(méi)有捷徑，要注意吃、要注意鍛煉。如果你難以下定決心，可能永遠都無(wú)法開(kāi)始。

吃核桃對腦子好，以形補形？

營(yíng)養是按食物成分來(lái)評價(jià)的，而不是它的樣子，食物也不可貌相哦。