到底哪些人容易猝死啊？

首先你該知道——猝死是個(gè)啥。

猝死，按照世界衛生組織的定義，是平時(shí)身體健康或貌似健康的人，因為自然疾病而突然死亡。

猝死常常是因為急性心肌梗死、腦溢血等疾病，叫做心源性猝死，占到猝死事件的80%以上。

猝死為什么偏偏盯上他？

因為每個(gè)人的體質(zhì)、心理承受能力等等都不一樣啊！

發(fā)生猝死的人，往往都有下面這些特征：

1、生前都有一定的器質(zhì)性疾病基礎，也就是說(shuō)，身體本來(lái)就有冠心病、心肌病等；

2、有過(guò)度疲勞的情況；

3、應激因素，比如天氣變化、情緒激動(dòng)等。

所以說(shuō)，猝死看似無(wú)緣無(wú)故，實(shí)際大多是內外因素一起爆發(fā)的結果。

常見(jiàn)的猝死情況有這幾種

1、遺傳性心律失常

如果你有留意，這種猝死，好發(fā)于40歲之前，并且多數發(fā)生在夜間或活動(dòng)中，致死性高，是青壯年最主要的死亡原因之一。

這也就提醒了中青年，要重視體檢，如果有不適要盡早就診，特別是有猝死家族史的人更要提高警惕。

2、病毒侵犯心臟

在流行性感冒或病毒性腹瀉后，就算身體再強壯的人，心臟也可能會(huì )被病毒侵犯。

假如連續熬夜、過(guò)度疲勞，體質(zhì)突然變弱，就更容易被侵犯了。

病毒侵犯心臟傳導系統，可導致嚴重心律失常，甚至室顫，最終猝死。

所以，中青年人在感冒后要注意充分休息，切不可“硬扛”。一旦感冒伴有發(fā)燒，要多加警惕，及時(shí)到醫院進(jìn)行正規治療。

3、冠心病

過(guò)勞或激動(dòng)引起冠狀動(dòng)脈粥樣硬化斑塊破裂，冠脈阻塞，導致急性心肌梗死（尤其是大面積心梗），心跳驟停。

4、高血壓、腦動(dòng)脈硬化

患者沒(méi)有按時(shí)服藥，過(guò)勞或激動(dòng)引起腦血管破裂、腦溢血。

常做這些事，增加猝死風(fēng)險

01、飲食不規律、過(guò)度疲勞

經(jīng)常三餐不定、不吃早餐，會(huì )引起體內低血糖、低血鉀，容易誘發(fā)猝死。

而疲勞過(guò)度，則會(huì )讓人體的交感、副交感神經(jīng)功能失調，同樣會(huì )引發(fā)猝死。

02、焦慮、精神緊張

不良情緒，比如過(guò)度緊張、焦慮、高壓、抑郁等，會(huì )增加心律失常和血管痙攣的風(fēng)險，甚至導致猝死。

03、飲酒抽煙

比起不吸煙者來(lái)講，吸煙者發(fā)生心肌梗死的幾率增加了兩倍；

另外，酒精也能加快心率，使血壓升高，是心源性猝死的重要因素之一。

04、用力排便

用力屏氣排便時(shí)，膈肌和腹壁肌會(huì )強烈收縮，令腹壓升高，而血壓急速上升時(shí)，可引起有器質(zhì)性疾病的人發(fā)生心律失常、心梗，引起猝死。

猝死頻發(fā)，記住這些信號能救命

如果出現以下幾方面的癥狀，要高度重視，必須馬上撥打120就診。

1、不穩定心絞痛

心絞痛的特征，主要為發(fā)作性胸痛或胸部不適。

不穩定心絞痛，應當與急性心肌梗死等同對待，包括以下幾種情況：

以前沒(méi)有，新發(fā)生的心絞痛；

以前心絞痛比較穩定，但近一個(gè)月來(lái)胸痛性質(zhì)、發(fā)作頻度、持續時(shí)間、緩解方式等在加重；

2、靜息時(shí)（沒(méi)受刺激的狀態(tài)）發(fā)作心絞痛；

3、夜間發(fā)作心絞痛；

4、支架或搭橋術(shù)后，心絞痛又發(fā)作；

5、心肌梗死后，心絞痛又發(fā)作。

6、急性心肌梗死

心絞痛持續時(shí)間過(guò)長(cháng)（超過(guò)15分鐘），舌下含服硝酸甘油不緩解，伴低血壓、心慌、出大汗、瀕死感、意識障礙等。

7、胸悶、憋氣劇烈，難以忍受

8、需警惕肺栓塞、心衰急性發(fā)作等。

9、撕裂樣劇痛

10、需警惕動(dòng)脈瘤、動(dòng)脈夾層等。

11、劇烈頭痛

12、需警惕腦出血。

13、眼前發(fā)黑伴心慌

14、需警惕惡性心律失常。

另外，如果以前有過(guò)心肌梗死、現在心功能低下或伴有惡性心律失常，是猝死的高危患者；無(wú)心肌梗死但有嚴重心功能不全的患者，也是猝死的高危人群。