許多女性回到家里，第一件事就是脫掉Bra，換上貼身的睡衣、睡裙。周末時(shí)，甚至穿著(zhù)睡衣晃蕩，做各種家務(wù)，從洗衣做飯到打掃衛生。

很多人天天換洗外衣，睡衣卻沒(méi)獲得同等待遇。因為許多人覺(jué)得：睡衣一天只穿幾小時(shí)，看起來(lái)干凈，沒(méi)必要頻繁洗。

其實(shí)睡衣的干凈，是種假象，睡衣久穿不洗會(huì )致病。

你可能沒(méi)有遇到過(guò)，但需要知道這些可能性~

引發(fā)皮膚病

首先，人體角質(zhì)層每天都在更新脫落，容易產(chǎn)生微塵和皮屑。睡衣穿得越久，上面堆積的死細胞和微生物越多，致病可能就越大。

其次，我們穿著(zhù)睡衣在床上度過(guò)大部分時(shí)間，床上充斥各種螨蟲(chóng)、細菌、頭皮屑、灰塵等，它們也可能通過(guò)睡衣直接接觸到身體。

以上兩種因素，都可能引發(fā)皮膚病。如過(guò)敏性皮炎、感染性毛囊炎、丘疹性蕁麻疹等。每種都可能讓你癢痛難耐，遭受身體和心靈上的折磨。

導致泌尿系統疾病

如果睡衣上的細菌侵入尿道，就可能引起相關(guān)部位的感染，比如尿道炎，病情惡化繼而導致膀胱炎等。

這一點(diǎn)男女不平等，相比男性，女性被感染的風(fēng)險更大。

導致婦科疾病

不僅尿道會(huì )發(fā)炎，女性私處發(fā)炎的可能性也在。比如念珠菌性陰道炎，就是由真菌感染引起。

妹子們不想得婦科病，就得注意勤換睡衣。

穿睡衣的注意事項

知曉了風(fēng)險之后，還得掌握睡衣的清洗及保養之道。

1、定期清洗

一般來(lái)說(shuō)，冬天少汗、少油脂分泌，皮膚處于相對干凈的環(huán)境，所以睡衣可以一周洗一次。

而夏天汗多，各種微生物活動(dòng)也頻繁，建議1~2天洗一次。

這不必一概而論，出汗多則每天清洗一次，夏天最好準備2套以上的睡衣。

2、別用熱水

一般來(lái)說(shuō)，睡衣不管是何種材質(zhì)，都不宜用熱水洗，不然會(huì )損害材質(zhì)，令其透氣性、吸汗性喪失。

建議睡衣最好溫水手洗，并用內衣專(zhuān)用的中性洗滌劑清洗。

注意洗滌劑別直接倒在睡衣上，倒適量，先讓它完全溶于水，然后放入睡衣輕輕揉洗。洗完之后放在陰涼處晾干，避免暴曬。

3、挑選正確

一條好的睡衣，應該具備好幾點(diǎn)性能：貼身、透氣、吸汗強、易穿、易脫、易洗。

綜合來(lái)看，材質(zhì)選真絲的以及全棉的比較好。最不建議化纖面料，其次是麻質(zhì)睡衣，前者會(huì )導致皮膚過(guò)敏，后者則可能影響睡眠。

款式則以分體式為宜，一是行動(dòng)比較方便，二個(gè)是遮擋性更高，即便是家中來(lái)了客人，也不用驚慌失措進(jìn)臥室換衣裳。

顏色則建議淡粉色或淺藍色，可凝神安目、促進(jìn)睡眠。

4、活動(dòng)不宜多

睡衣不是家居服，不能穿著(zhù)它做各種事情。特別是流汗多的活動(dòng)，以及細菌多、氣味濃的環(huán)境，都別穿睡衣。除非你愿意帶一身異味和一堆細菌同床共枕。

總之，睡衣記得常清洗！