想知道自己的身體是否健康，不一定要去醫院花費大量時(shí)間去體檢，其實(shí)平時(shí)多注意一下身體給你的反饋，也可以檢查到自己的身體是否健康，然后再去就診。例如，你可以通過(guò)尿尿的顏色來(lái)分辨自己的健康問(wèn)題。正所謂“知己知彼，百戰百勝”，想要了解尿尿中的健康奧秘，首先你要知道自己的尿尿是哪種顏色~~

尿液顏色對應表

正常情況下的尿尿應該是淡黃色，清澈透明無(wú)沉淀。但如果出現以下顏色，就要提高警惕并進(jìn)一步就診：

無(wú)色

常見(jiàn)于大量飲水后出現，但尿崩癥、糖尿病、多囊腎、慢性腎功能不全等，這些病也會(huì )出現尿液無(wú)色。

乳白色

常見(jiàn)于絲蟲(chóng)病、腎周?chē)馨凸茏枞⒏骨荒[瘤、泌尿生殖系化膿性感染、急慢性腎病或尿中結晶鹽較多等。

深黃色

排除藥物、食物因素（如服用核黃素、復合維生素B、呋喃類(lèi)藥物，胡蘿卜等）影響，常見(jiàn)于黃疸。常見(jiàn)于膽紅素尿或尿膽元尿，多由阻塞性黃疸或溶血性黃疸所致。

紅色

排除食物因素（甜菜、莧菜，紅肉火龍果）引起，常見(jiàn)于泌尿系統疾病（感染、結石、結核、腫瘤、外傷）出現的血尿，顯微鏡下見(jiàn)大量紅細胞；

亦可為血紅蛋白尿，尿液呈均勻暗紅色或醬油色，常見(jiàn)于陣發(fā)性血紅蛋白尿、溶血性貧血、瘧疾、蠶豆病等；

或肌紅蛋白尿，尿液呈紅棕色，見(jiàn)于橫紋肌溶解（劇烈運動(dòng)、重體力勞動(dòng)、久站后）或擠壓傷綜合征等。

如若尿尿經(jīng)常出現后三個(gè)顏色，那小編建議去醫院做一個(gè)尿常規，因為尿常規的檢查包括了尿蛋白定性、尿糖定性和尿沉渣檢查等多項內容。對泌尿系統疾病的診斷、療效觀(guān)察（如泌尿系炎癥、結石、結核、腫瘤等）和對其他系統疾病的診斷、預后判斷（如糖尿病、胰腺炎、肝膽疾病、血液病、流行性出血熱等）均有重要參考價(jià)值，并且還可監測藥物治療對腎臟的影響、普查健康。

尿蛋白：腎臟疾病的重要指標

正常情況下為陰性“-”，陽(yáng)性“+”提示可能存在腎炎、腎病、泌尿系感染、惡性腫瘤、高血壓腎病、糖尿病腎病等，建議定期做尿蛋白檢查或尿蛋白定量檢查，以觀(guān)察有無(wú)腎臟受損。

但正常人劇烈活動(dòng)后、進(jìn)食高蛋白飲食后、寒冷或發(fā)熱等情況下，亦可出現尿蛋白一過(guò)性增高。

白細胞：泌尿系統細菌性感染的指標

正常情況下為陰性“-”,白細胞（高倍視野）≤5個(gè);若出現陽(yáng)性“+”或數值超過(guò)參考值，那可能有尿道感染，尤其是急性腎盂腎炎、泌尿道結石、膀胱炎等。如果感染比較嚴重，會(huì )出現“++”或“+++”。

紅細胞：檢查尿液中紅細胞的數量

正常情況下為陰性，紅細胞（高倍視野）≤3個(gè)；若出現陽(yáng)性“+”或紅細胞（高倍視野）＞3個(gè)即為鏡下血尿，提示泌尿系統疾病（炎癥、結石、腫瘤）、全身性疾病（特發(fā)性血小板減少性紫癜、血友病、再生障礙性貧血、系統性紅斑狼瘡等）、泌尿系統鄰近器官疾病（如前列腺炎、盆腔炎等）。